Мисс Украина Александра Кучеренко назвала лучшие осенние продукты

12 октября 2021, 13:11 | Здоровье
фото с NeBoley.com.ua
Размер текста:

Мисс Украина Александра Кучеренко назвала лучшие осенние продукты   Осень — идеальное время года для правильного питания.

Осень – это период изменений, касающихся в том числе и питания. Эта пора предлагает широкий выбор сезонных плодов, которые принесут много витаминов организму, передает Хроника. инфо со ссылкой на 24 Канал.

Звездная телеведущая и Мисс Украина 2016 Александра Кучеренко поделилась списком полезных продуктов, которые любит смаковать в осенний период. Она рекомендует всегда держать их под рукой.

Список осенних продуктов от Александры Кучеренко Тыква Это универсальный овощ, который можно использовать для приготовления многих блюд.  В частности осенью стоит побаловать себя супом-пюре, салатом или выпечкой.  Прекрасно подойдет и просто вареная или запеченная тыква.  Этот овощ укрепляет иммунитет и способствует похудению.

Гранатовый сок Гранат – это настоящий витаминный бум.  Его используют для лечения многих болезней, как иммуностимулятор, антиоксидант и даже косметическое средство.  Особенно вкусным и полезным будет гранатовый сок.  Звездная телеведущая не слишком любит чистить эту ягоду, поэтому предпочитает уже готовые гранатовые напитки.

Цветная капуста Цветная капуста – это кладезь питательных и нужных организму микроэлементов.  Александра Кучеренко любит готовить из нее стейки и запеканку в духовке.

Грибы Грибы порадуют своим невероятным ароматом и небольшим количеством калорий.  Они также содержат много питательных веществ, в частности, калий, селен, витамин D и В12.

Клюква Особое место в рационе телеведущей занимают ягоды.  Она добавляет их в каждый завтрак и готовит вкусную выпечку.  В осенний сезон Александра любит есть клюкву.



Хурма Еще один продукт, который порадует большим количеством витаминов и антиоксидантов.  Но стоит соблюдать нормы потребления, а это 2 – 3 раза в неделю.

Кисломолочные продукты Именно они будут источником полезных бактерий в кишечнике и сформируют иммунитет против вирусов и простуд.  Александра Кучеренко отдает предпочтение натуральному сыру и сливочному маслу, которые покупает только на рынке.

https://hronika. info/   Ключевые слова:

По материалам: hronika.info



Теги:
Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ