Некоторые утверждают, что жирная пища делает кожу более молодой и эластичной. Другие твердят, что жир вреден не только для кожи, но и для всего организма. Как же на самом деле действует жирная пища на кожу и насколько она вредна?

По мнению врача-косметолога, дерматолога Лилит Арутюнян, связи между жирной пищей и эластичностью кожи нет, то есть, жир не делает кожу более эластичной: наоборот, чем правильнее человек питается, тем здоровее и красивее его кожа, считает косметолог.

По ее словам, жирная пища провоцирует чрезмерную активность сальных желез, делая и без того жирную кожу еще более жирной и блестящей. Верно, жирная кожа позже стареет, и морщины на ней появляются не так быстро, как на сухой, но в лишнем жира она в любом случае не нуждается.

По словам Лилит Арутюнян, чтобы иметь здоровую и эластичную кожу, нужно питаться правильно: вместо жаренного есть вареное или приготовленное на пару, а также есть много богатых витаминами фруктов и овощей, полезных не только для кожи, но и для всего организма.

“Если будете так питаться, сами заметите, что кожа начинает просто сиять”, — сказала косметолог.

Белок, по ее словам, также нужен как организму в целом, так и коже в частности, поэтому исключать мясо из своего рациона специалист не считает правильным. Некоторое время можно питаться только фруктами и овощами, и это очистит организм от токсинов, однако белок все-таки играет большую роль в организме, и его отсутствие может нанести вред здоровью и сделать кожу менее эластичной и красивой.

aspekty. net