Универсальный совет от изжоги: запить таблетку большим количеством воды, подождать пару часов и лишь потом ложиться. Так вы избавитесь от приступа. Но если вы немного измените свой рацион, то возможно забудете о изжоге навсегда, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka. net Кислотный рефлюкс (изжога) происходит при попадании желудочной кислоты в пищевод, раздражая его и вызывая физический дискомфорт.   Причин изжоги может быть много, но самыми распространенными являются:

алкоголь;

ожирение;

беременность;

курение;

прием некоторых видов лекарств;

склеродермия (утолщение и затвердение соединительной ткани)

 Увы, никакие продуты не способны полностью избавить вас от этой проблемы, но облегчить симптомы поможет банан, папайя, сок алоэ-вера и жевательная резинка с корицей.

 Папайя

Фермент, называемый папаин, помогает при пищеварении.

Согласно исследованию Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн, папайя способствует образованию  короткоцепочечных жирных кислот – самого важного продукта в пищеварении.

 Сок алоэ-вера

Люди использовали сок этого растения с библейских времен. До сих пор алоэ-вера признанный помощник при кожных инфекциях, поносах и диабете второго типа. Противовоспалительные свойства сока этого растения уменьшают раздражение пищевода и помогают облегчить состояние при изжоге.

 Банан

У банана очень низкое содержание кислоты, что само по себе хорошо для людей, страдающих изжогой. Кроме того, банан обволакивает стенки пищевода, тем самым снимая раздражение.

Ферменты, содержащиеся в банане, помогают пищеварению и улучшают работу кишечника.

Жевательная резинка со вкусом корицы

Жвачка увеличивает выработку слюны, что приводит к понижению уровня кислотности. Кроме того, вы начинаете чаще сглатывать, и кислота не успевает застаиваться в пищеводе. Корица же обладает  противовоспалительным действием. Ни в коем случае не пользуйтесь жевательными резниками со вкусом мяты. Они лишь усугубят симптомы.

lady. siteua. org