От избыточного веса страдают более половины украинцев

04 марта 2021, 21:03 | Здоровье | Оригинал статьи
фото с glavnoe.ua
Размер текста:

Менее половины украинцев имеют нормальный вес, а у большинства - он чрезмерный.

Об этом сообщает ВОЗ в Украине.

Только 39,6% украинцев имели нормальный вес в 2019 году, тогда как 59,1% населения имели избыточный вес, а 24,8% - ожирение. Об этом свидетельствуют результаты исследования STEPS по распространенности факторов риска неинфекционных заболеваний в Украине.



Ожирение является одним из основных факторов риска возникновения таких заболеваний, как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт и некоторые виды рака.

Чтобы предотвратить появление избыточного веса и ожирения, медики советуют:

ограничить калорийность своего рациона за счет снижения уровня потребления жиров и сахара;

увеличить потребление фруктов и овощей, а также цельных злаков и орехов;

регулярно заниматься физическими упражнениями (60 минут в день для детей и 150 минут в неделю для взрослых).




Теги:
Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ