Правила хорошего иммунитета довольно просты.

Самый популярный украинский врач и телеведущий Евгений Комаровский всегда готов прийти на помощь своим читателям. На своей странице в Инстаграме доктор постоянно публикует посты на важные и интересующие его подписчиков темы, передает HealthyStyle. info со ссылкой на Телеграф.

Так, как на пороге весна, а холодная зима немного снизила иммунитеты, то естественно нужно, что-то делать, для того чтобы этот иммунитет стабилизировать.

Один из своих постов Комаровский посвятил этой теме и рассказал, какие способы являются неэффективными, а какие наоборот — эффективные.

Неэффективно:

•БАДы,

•Лук-чеснок,

•Иммуномодуляторы,

•Гомеопатия,

•Амулеты от вирусов,

•Элеутерококк и эхинацея.

Эффективно:

•Полноценный сон,

•Умеренные физические нагрузки,

•Нет алкоголю и курению,

•Вакцинация,

•Полноценное питание,

•Положительные эмоции.

healthystyle. info