Правила хорошего иммунитета довольно просты.
Самый популярный украинский врач и телеведущий Евгений Комаровский всегда готов прийти на помощь своим читателям. На своей странице в Инстаграме доктор постоянно публикует посты на важные и интересующие его подписчиков темы, передает HealthyStyle. info со ссылкой на Телеграф.
Так, как на пороге весна, а холодная зима немного снизила иммунитеты, то естественно нужно, что-то делать, для того чтобы этот иммунитет стабилизировать.
Один из своих постов Комаровский посвятил этой теме и рассказал, какие способы являются неэффективными, а какие наоборот — эффективные.
Неэффективно:
•БАДы,
•Лук-чеснок,
•Иммуномодуляторы,
•Гомеопатия,
•Амулеты от вирусов,
•Элеутерококк и эхинацея.
Эффективно:
•Полноценный сон,
•Умеренные физические нагрузки,
•Нет алкоголю и курению,
•Вакцинация,
•Полноценное питание,
•Положительные эмоции.
healthystyle. info