Всем известно, что каждое утро нужно завтракать и желательно, чтобы в меню были продукты, содержащие медленные углеводы, которые надолго избавят от чувства голода и обеспечат необходимый заряд энергии. Но немногим удается позавтракать, тогда одна надежда на напитки, которые готовятся максимально быстро. Если вам надоел банальный кофе, пусть даже и со сливками, и чай, то вы можете приготовить утром один из этих напитков.

Зеленый чай+имбирь+лимон+лед. Этот коктейль не просто взбодрит вас, но и насытит кровь полезными веществами, некоторые из них благотворно воздействуют на пищеварение и сердечно-сосудистую систему, поэтому его смело можно назвать мега-полезным.

Черный чай+кардамон+молоко. Невероятно полезен этот напиток для женщин и их гормональной системы, а также бодрящих свойств такого чая никто не отменял. Можно пить горячим, теплым или охлажденным.

Черный или зеленый чай+корица+тимьян+лайм или лимон. Вы удивитесь тому, насколько эффективен этот напиток в плане заряда бодрости, а еще он моментально ускоряет обмен веществ и может избавить вас от такой проблемы, как запор.

Какао+цикорий+молоко. Этот напиток предназначен сладкоежкам, не представляющим жизни без шоколада. Но самое главное - он тонизирует, способствует выработке большего количества гормона серотонина, а также не вредит фигуре. Эксперты отмечают, что буквально сразу после опустошенного стакана или чашки вы почувствуете, что наконец-то проснулись и готовы идти на работу. Пробуйте каждый день разные бодрящие напитки и тогда ваше утро будет добрым и бодрым.

  lady. siteua. org