фото с NeBoley.com.ua
Пить лечебную минеральную воду здоровому человеку не рекомендуется, заявила врач-диетолог Елена Соломатина.
На днях врач Алла Погожева заявила об опасности для здоровья чрезмерного количества жидкости в рационе, поскольку при этом из организма вымываются полезные вещества. В свою очередь диетолог Елена Соломатина рассказала о том, с каким риском может быть связано питье минеральной воды, и кому ее вообще нельзя пить.
Соломатина пояснила, что здоровым людям столовую минеральную воду можно пить без ограничений (с учетом разумного суточного потребления воды в целом). Свою личную норму жидкости можно рассчитать, умножив собственный вес (количество килограммов) на 30 миллилитров, рассказала врач.
Диетолог констатировала: для восполнения баланса жидкости в организме следует делать пару глотков каждые полчаса.
Что касается лечебной минеральной воды, пить ее нужно осмотрительно. Такая вода делится на щелочную и кислотную, назначается строго по показаниям, и здоровому человеку ее пить вообще не рекомендуется, подчеркнула эксперт.
Реклама
Щелочная минералка назначается при язве или гастрите, тогда как кислотные минеральные воды при данных болезнях – табу.
Диетолог добавила, что при проблемах с желудочно-кишечным трактом может навредить даже столовая минеральная вода: ее газ может раздражать слизистую, усиливать имеющееся в ЖКТ воспаление.
«При проблемах с пищеводом или желудком не стоит пить какую-либо воду, обогащенную углекислым газом», — подчеркнула специалист.
newsyou. info
Ключевые слова: