Люди давно знают о том, что человеку полезно употреблять оливковое масло, так как оно улучшает память и защищает от деменции.

Однако диетологи говорят о том, что употреблять в пищу можно не только оливковое масло, но и масло грецкого ореха, масло льняного семени и масло авокадо, которые также имеют большое количество полезных веществ, сообщает новостной портал Планета Сегодня.

К примеру, льняное масло полезно тем, кто следует вегетарианской диете, так как в нем содержится омега-3, а вот подсолнечное масло может улучшить состояние кожи, так как содержит достаточно витамина Е.

По рассказам Роба Хобсона — это главный диетолог Healthspan, существует много масел, которые улучшает здоровье человека в том или ином аспекте. Предотвращают некоторые заболевания, а также боль в суставах и сердечные отклонения.

Кокосовое масло имеет в своем составе уникальный тип жира, который называется лауриновой кислотой, этот жир очень полезен при лечении вирусных и бактериальных инфекций.

aspekty. net