фото с NeBoley.com.ua
Хорошее самочувствие – это залог позитивного настроения, успешного осуществления всех запланированных мероприятий и оптимистического восприятия окружающего мира, который видится человеку в ярких красках.
Хорошее самочувствие – это залог позитивного настроения, успешного осуществления всех запланированных мероприятий и оптимистического восприятия окружающего мира, который видится человеку в ярких красках. Такова человеческая природа, что выспавшийся и хорошо отдохнувший человек адекватно воспринимает все события, он активен и открыт к общению. Недостаток сна сразу же отрицательно сказывается на работоспособности, психологическом и физическом здоровье человека. Все что ему нужно сейчас, так это теплое верблюжье одеяло для хорошего сна и восстановления сил, иначе даже самому высококвалифицированному специалисту нельзя приступать к ответственной профессиональной деятельности.
Сон, как физиологический процесс – это подарок людям, во время сна восстанавливаются физические и энергетические ресурсы.
Реклама
Сон защищает человека от интеллектуальных перенапряжений, во время сна происходит сложный процесс сортировки информации полученной днем в состоянии бодрствования. Если бы такая функция не была предусмотрена в организме человека, разумным называть его было бы неправильным. Нарушение сна ведет к психическим и эмоциональным расстройствам, физической слабости. Дефицит сна сказывается на T-лимфоцитах, организм перестает бороться с простудой и вирусами. Ослабление иммунитета от нарушений сна ведет к возникновению разного рода и степени тяжести заболеваний.
nmkd.ru
Ключевые слова: