фото с e-news.com.ua
Эта диета подойдет, если праздники оставили о себе память в виде нескольких лишних килограммов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka. net На завтрак, если можно его так назвать, разводим столовую ложку меда 150 мл воды и добавляем 5-7 капель лимонного сока. Минут через 10-15 минут выпиваем чашку чая или кофе.
В обед побалуйте себя вареной индейкой и любыми овощами (не более 500 г).
Ужин будет жидким. Отварите 150-200 грамм белокочанной капусты в 150 мл воды без соли в течение 15-20 минут. Готовый отвар выпейте в течение 30-40 минут. Отвар капусты, также как и ее сок, используют при лечении ожирения. Однако калорий в таком "ужине" практически нет, поэтому придется тяжко.
Если очень захочется, перед сном можно выпить стакан нежирного кефира или молока.
Еще один простой способ избавиться от лишнего веса – ежедневная ходьба и новая молочная диета.
health. sumy.ua