фото с e-news.com.ua
Специалисты из Университета в Престоне и Гарвардского Университета заявили, что если человек слишком зацикливается на занятиях спортом, он может раньше умереть. Дело в том, что такие люди испытывают большой стресс, думая, правильное ли количество упражнений они сделали.
По словам ведущего автора исследования, старшего лектора по психологической терапии Робина Бейли, процент тех, кто умирает из-за беспокойства о занятиях спортом, составил 71. Эксперт отмечает, что летальный исход наступает не сразу, а за 21 год таких переживаний, причём независимо от того, какое было общее состояние здоровья или уровень физической активности.
Добровольцев в исследовании разделили на две группы. Одним сказали, что они сделали весь комплекс физических упражнений за день, а другим об этом не сообщили. Через месяц проверили состояние здоровье обеих групп. Оказалось, что представителям первой стало гораздо лучше. У них наблюдалось снижение систолического артериального давления, а также потеря веса на 0,9 кг, как сообщает VistaNews.
aspekty. net