Медики выяснили, как снижение стресса меняет потребление фастфуда

13 марта 2021, 17:22 | Общество | Оригинал статьи
фото с glavnoe.ua
Размер текста:

Ученые из Университета Огайо пришли к выводу, что снижение стресса — путь к тому, чтобы есть меньше фастфуда. Понять это помогло исследование, в котором участвовали 338 матерей с маленькими детьми.

Женщинам было от 18 до 39 лет, все они были из малообеспеченных семей. И все они согласились пройти программу похудения в 16 недель. Ученые сознательно не стали составлять им рацион и говорить, что нужно есть, а что нельзя.

Вместо этого они сосредоточились на снижении уровня стресса.

«Мы повысили их осведомленность о стрессовых факторах в их жизни», — сказала Мэй-Вэй Чанг, ведущая исследовательница. Ее команда дала рассказала женщинам, как справляться со стрессом.

В итоге участницы эксперимента стали есть меньше фастфуда и жирных закусок и даже не заметили, как это произошло. «Снижение стресса на 1 балл по шкале его измерения — это снижение количества фастфуда в жизни человека почти на 7%», — заключили ученые.




Теги:
Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ