Завідувач дитячої лікарні в Філадельфії Пол Оффіт в статті в New York Times розвіяв міфи про те, що прийом вітамінів і вітамінних добавок благотворно позначаються на здоров'ї мільйонів людей по всьому світу.

Останнім часом, за словами Пола Оффіта, вчені все частіше знаходять зв'язок між прийомом вітамінних добавок і серйозними проблемами зі здоров'ям. Незважаючи на те, що вітаміни дійсно грають величезну роль і просто необхідні для нормального існування людського організму, їх надлишок призводить до серйозного удару по імунній системі.

Особливо в цьому відношенні небезпечні мультивітаміни, так як вони значно збільшують ризик виникнення ракових і серцевих захворювань, що істотно знижує тривалість людського життя.

На думку Пола Офітта, достатню дозу вітамінів людина повинна отримувати не за допомогою вітамінних добавок, а через здорову дієту з великою кількістю фруктів і овочів.

Вітамінні добавки можна приймати тільки в тому випадку, коли людина не може отримати їх необхідну дозу через їжу. Однак робити це потрібно вкрай обережно і тільки за рекомендацією лікаря й дієтолога, які розрахують необхідну дозу вітамінів.

текст:.

Орлов ЕвроСМІ. RU.