Вчені розповіли, чому потрібно надягати шкарпетки перед тим, як лягати спати. За словами дослідників, шкарпетки допоможуть впоратися з порушеннями сну.

Як відзначають фахівці, коли людина на ніч надягає шкарпетки і лягати спати, тим самим він стабілізує температуру тіла. Уві сні ноги не відчувають холод і саме це допомагає добре висипатися.

Проведені дослідження в лабораторії сну в Базелі, Швейцарія, показали прямий взаємозв'язок між температурою рук і ніг і тим, як швидко люди засинають. Група здорових молодих людей брала участь в експерименті. Кожна людина швидко засинав, як тільки його кінцівки були зігріті.

Коли кровоносні судини розширюються в руках і ногах, тепло перерозподіляється на іншу частину тіла. Швейцарське вивчення показало, що теплі ноги і руки допомагали засипати протягом короткого проміжку часу.

aspekty. net.