Марина Узелкова назвала восемь причин, которые мешают похудеть

15 лютого 2019, 00:13 | Здоров'я
фото з NeBoley.com.ua
Розмір тексту:

Фитнес-тренер рассказала, почему многим не удается сбросить лишний вес.

Существует много причин, почему процесс снижения веса не происходит. Тренер шоу "Зважені та щасливі" Марина Боржемская-Узелкова рассказала, какие привычки мешают нам похудеть.

Вы пьете мало воды "Не устану повторять, что в день нужно выпивать 1,5 литра чистой, негазированной воды", – говорит Марина.

Предпочитаете калорийные кофейные напитки "Любите латте или моккачино, и балуете ими себя по нескольку раз на день. Это одни из самых калорийных кофейных напитков, которые можно считать за перекус", – напоминает тренер.



У вас нет режима Организм худеет только при постоянном графике употребления еды.

Вы переедаете После приема пищи у вас должно быть ощущение легкости.

Не учитываете калорийность соусов Вы балуетесь тяжелыми покупными соусами типа майонеза, сырных соусов и кетчупов.

Кушаете перед самым сном "А нужно, не менее, чем за три часа до сна", – считает Марина Узелкова.

https://www. segodnya.ua  Ключевые слова:

За матеріалами: segodnya.ua



Теги:
Додати коментар
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введіть вірну відповідь         
Новости на русском