Дотримання вегетаріанської дієти може допомогти людям, що страждають на діабет 2 типу, схуднути і запобігти смерті від серцево-судинних захворювань, вважають американські вчені. Згідно з отриманими даними, відмова від м'яса нормалізує рівень інсуліну і холестерину у пацієнтів, захищаючи їх від виникнення серцевих нападів і інсультів.

Цифри показують, що від 60% до 70% людей, які страждають на діабет 2 типу, вмирають від серцевих захворювань. Нова робота демонструє, що ризик смерті може бути легко попереджено при дотриманні вегетаріанського раціону харчування - він може одночасно зменшити проблеми з серцем і дозволити краще контролювати діабет 2 типу.

Вважається, що натуральне харчування, багате фруктами, овочами і цільнозерновими продуктами, приносить користь здоров'ю серця через низький вміст жиру і високий вміст клітковини.

В ході випробувань фахівці проаналізували 9 досліджень, присвячених вивченню впливу вегетаріанських дієт на людей, які страждають на діабет 2 типу. В цілому, в дослідженнях брали участь 664 людини. Було встановлено, що діабетики можуть отримати користь від вегетаріанства у вигляді зниження ризику розвитку серцево-судинних захворювань і нормалізації рівня інсуліну.

www. gogetnews. info.

Ключові слова:.