Зміцнити легкі допоможуть «правильні» продукти Вчені провели велике дослідження, задіявши 100 тисяч чоловік, щоб дізнатися, які продукти харчування найкраще допоможуть зміцнити легені і поліпшити їх роботу. Вони стверджують, що прийом цих продуктів в їжу призведе до значного поліпшення самопочуття і роботи легенів.

З кожним днем ??повітряна оболонка планети Земля стає все гірше, це означає, що люди дихають все більш брудним повітрям. При деяких підрахунках з'ясувалося, що щодня одна людина вдихає в себе дві столові ложки мікроскопічної пилу, в яку входять різні алергени і віруси. Легкі - це орган, що забезпечує весь організм людини повітрям, а це значить, що пил, вдихувана людиною, розходитися далі по всьому тілу.

Вчені вважають, що не обов'язково ходити в протигазі і пити таблетки, щоб підтримати органи дихальних шляхів. Досить їсти їжу, яка здатна зміцнити легені. У список цієї корисної їжі входить сир, курячі яйця та морепродукти.

Також багато користі можуть принести в організм волоські горіхи, петрушка і мигдаль. Ці продукти харчування дуже багаті на вітаміни і антиоксиданти. Саме вони допоможуть тримати баланс між шкідливими і небезпечними речовинами і клітинами, які захищають організм і борються зі шкідливими речовинами.

Вчені відзначають, що якщо додавати в свій щоденний раціон ці продукти, це може стати хорошою і надійною профілактикою від проблем з легенями.

comments. ua.

Ключові слова:.