10 ефективних способів боротьби з похміллям

07 травня 2018, 19:40 | Здоров'я
фото з NeBoley.com.ua
Розмір тексту:

Гучна музика, великі компанії і багато алкоголю ... Все це весело, поки вранці ми не стикаємося з однією і тією ж проблемою - похміллям. Що робити?.

Для того щоб одна добре проведена ніч не коштувала нестерпних мук на наступний день, ми підготували для вас 10 найефективніших способів боротьби з похміллям.

Спосіб 1 - Лікарські препарати Перше, що спадає на думку, коли ми прокидаємося в жахливому стані після бурхливої ??ночі - це бігти в аптеку і скуповувати все підвернулися засоби від похмілля.

Це непоганий і досить швидкий спосіб позбутися від наслідків минулого бенкету. Але не варто забувати, що такі препарати просто нейтралізують головний і м'язовий біль, а вам ще потрібно очистити організм. Крім того, вони можуть спровокувати біль в шлунку.

Спосіб 2 - Фізичне навантаження Якщо у вас несильно похмілля, цей спосіб може виявитися корисним. Ранковий секс або зарядка нададуть підбадьорливо на ваш організм завдяки виділенню ендорфінів.

Тим не менш, важливо пам'ятати, що це навантаження на серце, яке і так працює в напрузі через похмілля.

Спосіб 3 - Багато рідини Вживаючи алкоголь, наш організм зневоднюється. Слідчо, щоб привести його в нормальний стан нам варто вживати більше рідини. Дуже дієвими будуть молочні продукти, такі як кефір і айран. Вони допоможуть позбутися від ацетальдегіду (речовини, яке виділяє організм під час сп'яніння і відповідає за погане самопочуття на ранок).

Також добре допомагає міцний чорний і зелений чай з лимоном і медом.

Спосіб 4 - Холодний душ.

Цей спосіб добре допомагає підбадьоритися. Але намагайтеся не перестаратися, так як у алкоголю є властивість знижувати температуру організму. Якщо ви збільшите, до гарних наслідків це не приведе.

Спосіб 5 - похмелитися Є відмінна приказка: «Подібне лікується подібним». Ще один спосіб боротьби з похміллям - випити з ранку. Але є два мінуси: ефект недовговічний і потім стане ще гірше. Вирішуйте самі, чи варто.

Спосіб 6 - Народні методи Існує думка, що від похмілля відмінно допомагає розсіл. Це дійсно непоганий засіб, але, як і скрізь, з ним головне - не переборщити.

Розсіл допомагає відновити кількість солей в організмі, але при його надлишку може посилитися головний біль і навантаження на серце. Одного склянки капустяного або огіркового розсолу буде цілком достатньо для повернення до життя.

Спосіб 7 - Сон Не варто забувати про сон. Він грає дуже важливу роль у відновленні вашого організму. Хоч його недолік не погіршує наслідки святкування, він допоможе мінімізувати похмілля.

Спосіб 8 - Щільний сніданок.

Часто при похміллі радять з'їсти наваристий бульйон або супчик. Наукових доказів цього способу немає, але він, як мінімум, допоможе вашому організму відволіктися від болю та інших симптомів.



Спосіб 9 - Баня У лазні разом з потом з організму виділяються токсини, розслабляються м'язи і судини. Але якщо у вас сильна спрага, болить серце і дуже погане самопочуття, такий спосіб строго протипоказаний.

Спосіб 10 - Утримання Кращий спосіб боротьби з похміллям - це не пити взагалі або вживати алкоголь в обмеженій кількості. Це допоможе зберегти здоров'я і прокинутися в прекрасному настрої на наступний день.

sunny7. ua.

Ключові слова:.




Додати коментар
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введіть вірну відповідь         
Новости на русском