Новинний портал Маріуполя опублікував сенсаційну заяву медиків: триразове харчування шкідливо для здоров'я. Відштовхуючись від останніх досліджень, можна сказати, що відмова від триразового харчування виробляє відмінний ефект. Вчені стверджують, що прийом їжі від трьох разів на день не допомагає оздоровитися організму і тим більше не сприяє схудненню. А ось відмовившись від їжі на половину, людина швидко прийде до оздоровлення.

Голодування виявилося не таким шкідливим для організму, як здавалося раніше. Дослідники заявляють, що ідеальний спосіб для схуднення, підтримки ваги і зміцнення імунітету - це часткове голодування. Насправді цей спосіб схуднення є корисним для людини і створює сприятливі умови для дії життєвої сили.

Проводячи незліченні експерименти, медики доводять, що голодувати корисно, а ось часто приймати їжу - не йде на користь. Як кажуть експерти, утримавшись від прийому їжі на 12 годин, можна позбутися від зайвих кілограмів, запобігти масу важких хвороб, наприклад рак, інсульт, інфаркт, діабет.

Існує кілька видів голодувань:.

1) Повне голодування - відмова від їжі, але з прийомом води.

2) Абсолютна голодування - відсутність їжі та води.

3) Часткове голодування. З раціону будуть виключені деякі види продуктів.

4) Також розрізняють вуглеводне, водне, білкове, жирове і вітамінний часткове голодування.

Повне голодування буває короткий, середній і тривалий. Коротке - застосовується до трьох днів; середнє-від п'яти до десяти діб; тривале - від двох тижнів і більше. Але потрібно знати, що голодувати більше 30 діб, не рекомендоване.

Повне голодування може тривати по-різному. Так, фахівці ділять його на короткий, середній і тривалий. Коротке має на увазі обмеження в прийомі їжі від одного до трьох днів, середнє - від семи до десяти діб і тривалий - два тижні і більше. але пам'ятайте. Лікарі не рекомендують утримуватися від прийому твердої їжі більше ніж 40 днів. Це може бути дуже шкідливо для організму У процесі часткового голодування організм тактовно і дбайливо звільняється від токсинів і шлаків. Саме воно є більш лояльним, так як інші види дають сильно велике навантаження на організм.

Ось приклад схеми часткового голодування: одного разу в тиждень, три дні протягом 30 днів, сім днів на три місяці, чотирнадцять днів на півроку. В процесі часткового голодування може з'явитися регрес багатьох хронічних захворювань, зникають болі у всіх частинах тіла, так само воно запобігає запальним процесам, відбувається очищення організму. Попросту ви повинні мати силу волі, щоб дотримуватися обраного режиму і тоді організм неодмінно віддячить вам.

qqnews. ru.