Дослідниками після проведеної роботи була опублікована допустима норма хлібобулочних виробів для денного споживання, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Між експертами в області дієтології ніяк не припиниться розбіжність про позитивний і негативний вплив хліба на організму. Деякі заявляють про повне виключення цього продукту з денного споживання, інші ж переконані що потрібно скоротити норму споживання борошняних виробів, а є і такі, хто радить споживати стільки, скільки хочеться. За результатами останньої дослідницької роботи було встановлено, що хліб повинен бути присутнім в людському раціоні, причому кожен день.

Крім цього була встановлена ??норма в триста грам.

Саме таку кількість хліба може поповнити дефіцит необхідних нам елементів, які не сприяючи відкладенню зайвої ваги.

Вчені розповіли про цілий комплекс корисних речовин, які присутні в складі хліба, з них: магній, залізо, вітаміни В і Е, вуглеводи та інші корисні речовини.

Однак різні види хліба можуть нести різні наслідки. Наприклад, чорний хліб збагачений вітамінними сполуками і клітковиною, в той час як білий здатний виступити причиною прояви здуття і печії.

med-heal. ru.