Під дорогою фарбою можна заховати сивину, зробивши пластичну операцію - підтягнути м'язи обличчя і позбутися від другого підборіддя. Потім точно так же відкоригувати фігуру. Правда, це буде вам коштувати чималих грошей, але у всякому разі, можливість кардинально змінити свою зовнішність, в лічені дні "помолодев", - існує. І тільки руки ніколи не пробачать вам недбалого до себе ставлення. Тут уже не допоможуть ні операції, ні підтяжки. А адже саме на наших руках лежить величезне навантаження: не тільки основна робота, а й всі домашні справи - прання, прибирання, не кажучи вже про городі, де до пізньої осені господині завжди знайдеться робота. При цьому руки у нас захищені найменше. Значить, доглядати за ними потрібно особливо ретельно, причому кожен день, незалежно від настрою і віку.
Почнемо з самомасажу. Його можна робити вранці: як тільки прокинетеся, так і приступайте, попередньо змастивши руки кремом. Круговими рухами масажуйте кожен палець і суглоб окремо, як ніби одягаєте рукавички. Потім перейдіть до масажу тильної сторони кисті. Обхопивши зап'ястя, продовжуйте масаж рук, піднімаючись до ліктя, а потім о-пліч. Зробіть кілька рухів кистями, покрутіть. ними поперемінно вправо і вліво, стисніть в кулаки і розтисніть, зімітуйте гру на фортепіано.
Тепер можна перейти до самомасажу передпліч і плечей. Руку витягніть, пальці стисніть в кулак. Короткими ритмічними ударами ребром долоні іншої руки постукуйте по витягнутій: від пальців до пахв. Спочатку по внутрішній, а потім по зовнішній її поверхні. Щоб посилити кровообіг, зробіть швидкі легкі пощипування знизу вгору двома пальцями: великим і вказівним. Це підніме тонус м'язів, особливо плечових, які з віком слабшають і обвисають.
Щодня перед виходом на вулицю необхідно наносити на руки захисний крем. Він швидко вбирається, так що у вас не залишиться почуття дискомфорту. У прохолодну погоду не залишайте вдома осінні рукавички, а під час прання і миття підлог і посуду не соромтеся (!) Надягати гумові. Ну а перед сном обов'язково скористайтеся живильним кремом, при цьому не забуваючи про нігті.
Доглянуті руки Вік жінки видають руки, але постійний догляд приховає року. Періодично, 1-2 рази в тиждень, потрібно робити спеціальні маски для рук. Їх наносять на 10-15 хвилин, після чого змивають теплою водою:.
Вівсяна: 2 ст. ложки вівсяної муки, по 1 ст. ложці гарячої води і соняшникової олії, по 1 чайній ложці лимонного соку і гліцерину (він продається в аптеках);.
З сирої картоплі: натерта сира картоплина, 1 ч. ложка меду, кілька крапель лимонного соку;.
Хлібна: розмочити в теплому молоці білий хлібний м'якуш і нанесіть масу на руки. Змийте через 15 - 20 хвилин.
Яєчна: один сирий яєчний жовток, 1 ст. ложка меду і 1 ч. ложка вівсяної муки. Цю суміш потрібно не просто нанести на руки, але протягом 10 хвилин втирати в шкіру.
Медова маска пом'якшує руки, робить шкіру більш ніжною. Змішайте 15 г бджолиного меду, 25 г мигдального масла, яєчний жовток і кілька крапель соку лимона. Нанесіть суміш на руки і надіньте бавовняні рукавички. Найкраще робити цю маску на ніч.
Картопляна: розгладити шкіру рук і пом'якшити її вам допоможе звичайна картопля. Зваріть пару картоплин і потовчіть їх з молоком (як для пюре). Напіврідку суміш нанесіть на шкіру на 2 - 3 години.
Масляна: обмажте руки звичайним рослинним маслом і надіньте бавовняні рукавички Хороший спосіб пом'якшити руки - ванночка з крохмалю. Робиться вона так: чайну ложку крохмалю розводять склянкою води, отриманий клейстер розбавляють теплою водою до літрового об'єму. Руки тримають в цьому розчині 10-15 хв, споліскують теплою водою, наносять трохи крему на вологу шкіру. Крохмальна ванночка дуже корисна для ліктів, якщо шкіра на них суха, шорстка.
ДОМАШНЯ РОБОТА Радимо запам'ятати кілька рекомендацій по догляду за шкірою рук:.
Виконуючи домашні роботи, користуйтеся тканинними або гумовими рукавичками. Працюючи в холодному приміщенні або ж на вулиці, потрібно поверх вовняних надіти ще і гумові рукавички. Знявши їх, зігріти руки в теплій воді і змастити вітамінізованими кремами. У деяких жінок від переохолодження на пальцях і кистях з'являються синюшні плями, набряки і навіть ерозії. Це так зване ознобленіе. Як його лікувати? Щодня робити теплі ванночки з кори черемхи (2 столові ложки на 1 л води) або квасцов (20 г на 1 л води).
Щоб шкіра ліктів була м'якою, під час щоденного душу розтирайте її щіткою або мочалкою, а потім змащуйте жирним кремом.
При пітливості долонь застосовуйте п'ятихвилинні ванночки з оцтової води (3 чайні ложки столового оцту на 1 л води) або з відвару дубової кори, а також настою кропиви і шавлії в рівних пропорціях (2 столові ложки суміші на 1 л води).
Позитивна дія при почервонінні рук надає чергування ванночок з холодної і гарячої води. Повторіть процедуру 10-15 разів, закінчуючи холодною водою. Увечері зробіть масаж з живильним вітамінізованим кремом.
При дачних роботах бажано захищати руки рукавичками. Гумові рукавички в таких випадках мало придатні: влітку в них руки дуже пітніють, так що в залежності від робіт і пори року потрібно користуватися бавовняними або вовняними рукавичками.
При роботі з землею будь-які порізи, уколи, садна можуть стати причиною серйозних захворювань, так що при найменшій травмі шкіру слід обов'язково обробити розчином йоду, одеколоном або спиртом.
Для дезінфекції дрібних саден і тріщин використовуйте 3% -ний розчин перекису водню. Для лікування глибоких саден занурте перед сном руки в теплий розчин-крохмалю (2 столові ложки на 1 л води), а потім змажте гомеопатичної маззю "Календула". Процедуру повторюйте частіше.
nedug. ru.