Краса і здоров'я - дві речі нероздільні. Якщо буде здоров'я, то і краса не за горами. На жаль, жіноча турбота про особу, руках, волоссі і нігтях торкається ніг - найважливішою опори, яка допомагає нам міцно стояти на землі.

Невтішні дані статистики свідчать про те, що кожна третя жінка після тридцяти років страждає різними порушеннями венозного кровообігу нижніх кінцівок. Всім відомо, що за останній час хвороби різко "помолодшали". Це відноситься і до такого захворювання, як варикозне розширення вен, нерідко спостерігається, за оцінками фахівців, навіть у дівчат, які не досягли шістнадцятирічного віку.

Крім небезпечних для здоров'я в цілому наслідків і можливого хірургічного втручання, варикозне розширення вен має ще й цілком відчутні і естетично непривабливі зовнішні прояви. Коли хвороба зайшла далеко, необхідна допомога кваліфікованого лікаря-флеболога. Але в наших силах відстрочити її - якщо є генетична схильність або інші фактори, що впливають на її виникнення і розвиток - або взагалі запобігти. А для цього слід прислухатися до рекомендацій фахівців.

Отже, що радять нам хірурги.

• Ніколи не сидіть нога на ногу. Така поза погіршує кровообіг як ніяка інша.

• Не носіть тісні колготи та гольфи з гумками під коліном, панчохи теж краще виключити.

• Робіть елементарні вправи типу "велосипед", а краще - придбайте недорогий тренажер.

• Не нехтуйте відвідинами басейну.

• Не стійте довго на одному місці.

• Спіть, поклавши ноги на маленький валик або подушку.

• Якщо перед сном ви відчуваєте неприємні відчуття в ногах, скористайтеся полегшують біль гелями і кремами - їх випускається велика кількість, і практично всі вони продаються без рецепта.

• Влітку, якщо є можливість, намагайтеся виїжджати на море і ходити босоніж по гальці і невеликим камінню.

І пам'ятайте, що компресійні колготи може підібрати тільки лікар. У домашніх умовах можна бинтувати ноги спеціальними еластичними бинтами. Але колготи, спеціальні таблетки і креми - це вже для тих, хто помітив явні ознаки початку хвороби.

nedug. ru.