Американські вчені описали ланцюг процесів, що зв'язують хронічне недосипання зі збільшенням ваги. Як і передбачалося, основну роль в механізмі зв'язку з цим грають гормональні порушення, що провокуються нестачею сну, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka.

net Як показали дослідники з Університету Чикаго, у людей, що обмежують тривалість свого сну, на 18 відсотків збільшується в порівнянні з нормою утворення гормону лептину (знижує апетит і усуває відчуття голоду) і на 28 відсотків підвищується вміст в крові соматотропин-рилізинг фактора, який надає протилежне дія.

В результаті після безсонної ночі людина відчуває постійне відчуття голоду, яке не відповідає дійсній мірі насичення організму. При регулярних недосипання це призводить до появи зайвих кілограмів.

medicus. ru.

Ключові слова:.