Худнемо перед весіллям

22 квітня 2017, 19:52 | Здоров'я
фото з NeBoley.com.ua
Розмір тексту:

Перед весіллям привести себе в порядок бажає, безумовно, будь-яка наречена. А скинути пару зайвих кілограмів, напевно, не проти кожна друга. Якщо ви ставитеся до цієї категорії закоханих дівчат, спраглих блиснути дивовижною фігурою на урочистій церемонії, зверніть увагу на три нижче представлені найбільш ефективні дієти. Дотримуючись викладених там рекомендацій, ви досягнете поставленої мети і зможете вибрати будь-який красиве весільне плаття, а не шукати фасон, який би приховував недоліки фігури.

Низкоуглеводная дієта Дану дієту дієтологи не рекомендують для постійного застосування. Але за кілька тижнів до весілля вона може дати хороший результат. Щоб скинути зайві кілограми, потрібно до мінімуму скоротити кількість споживаних вуглеводів. Виключіть на час з раціону борошняні продукти, хліб, макарони, злакові, крупи. Залиште в меню рис, квасолю і вівсянку. Вони збережуть сили організму для підготовки до урочистого дня і не дадуть впасти в депресивний стан. Обов'язково додайте в раціон рибу і побільше овочів. Вміщені в них мікроелементи і вітаміни допоможуть підтримати організм в здоровому стані.

Фруктова дієта Приємно худнути не тільки швидко, але і «смачно». Щоб в радісні передвесільні дні ви не мучили себе голодуванням, варто спробувати корисну та приємну фруктову дієту. Її характерною особливістю є те, що завдяки регулярному надходженню в організм вітамінів, що містяться в фруктах, в організм налагоджується обмін речовин, підвищується його тонус, поліпшується стан волосся, нігтів і шкіри. При цьому абсолютно не відчувається втома або дратівливість. Фрукти можна додати в звичне меню, а можна перекушувати фруктами, або ж повністю замінити сніданки і вечері. Дотримуватися такої системи харчування можна цілий місяць.



«Прісна» дієта Вважається, що значну частину зайвих кілограмів становить рідина, що накопичується в організмі. Дана дієта допомагає вивести непотрібну воду, внаслідок чого зменшитися в талії. Для зниження обсягу споживаної води потрібно скоротити кількість солі в їжі. Протягом мінімум двох тижнів варіть або готуйте на пару продукти без солі. Страви можна солити вже в тарілці, але зовсім трохи, щоб потім не хотілося пити.

happywoman. com. ua.

Ключові слова:.

За матеріалами: happywoman.com.ua



Додати коментар
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введіть вірну відповідь