Звичка пити червоне вино давно вкоренилася у багатьох країнах світу. Причина цього криється в корисних властивостях цього напою. Так, червоне вино корисно пити при гіпертонії. Також воно оберігає нас від розвитку деменції.

Завдяки червоному вину знижується рівень LDL-холестерину в крові, в результаті чого нам вдається уникнути повноти і пов'язаних з нею захворювань.

Саме тому вважається, що келих червоного вина за обідом йде на користь нашому здоров'ю.

Експерти розповіли про 8 найголовніших доводах в на користь червоного вина, пише health info з посиланням на steptohealth. ru.

Піклується про наших артеріях Червоне вино містить велику кількість антиоксидантів, тому його вживання охороняє наші артерії від відкладення на їх стінках жирових бляшок і закупорки тромбами. Цей напій дозволяє:.

Підтримувати стабільний кровотік.

Регулювати ритм кровообігу.

Перешкоджати викликаного дефіцитом фізичної активності утворенню тромбів.

Втім, це зовсім не означає, що щодня вживаючи келих вина, можна вести сидячий спосіб життя без наслідків для здоров'я.

Це означає, що щоденна фізична активність і невелика кількість червоного вина допоможуть тобі зберегти здоров'я артерій в отличном состоянии.

Охороняє від повноти Червоне вино містить гени, що перешкоджають формуванню нових жирових клітин. Що стосується вже наявного жиру, цей напій стимулює їх очищення і сприяє їх поступового видалення.

Для закріплення цього ефекту необхідно пити червоне вино в невеликій кількості кожен день.

Не варто пити більше одного келиха вина в день: це може нашкодити здоров'ю. Рекомендується пити вино маленькими ковтками, в цьому випадку воно легше перетравлюється і засвоюється організмом.

Бореться з втомою Червоне вино виробляють з винограду разом з його шкіркою. Що міститься у винограді ресвератрол захищає наш організм від слабкості і втоми.

Дія невеликої кількості вина можна порівняти з ефектом енергетичних напоїв. Це благотворно позначається на:.

Роботі системи травлення.

Виробництві організмом людини необхідних йому складних хімічних сполук.

Катаболизме (метаболічному розпаді і розкладанні на більш прості речовини різних з'єднань).

Доглядає за здоров'ям ротової порожнини Якщо вас часто турбують болі в горлі або кровоточать ясна, зверни увагу на червоне вино. Воно допомагає боротися зі стрептококами і бактеріями, що викликають карієс.

Також цей напій заспокоює і розслабляє горло. Саме тому у багатьох співаків та артистів увійшло в звичку випивати келих червоного вина перед виступом.

На їхню думку, мало що здатне розслабити горло так, як червоне вино. Це дозволяє їм співати довше.

Підвищує рівень ендорфінів Келих червоного вина з відповідною закускою стимулюють вироблення ендорфінів.

Це допомагає нам розслабитися і підвищує наш настрій. Тому якщо тобі належить важкий і наповнений стресами день, рекомендується випити трохи червоного вина напередодні ввечері.

Завдяки цьому тобі стане легше впоратися з ситуацією і вирішити проблемні питання.

Очищає ротову порожнину Завдяки своїм терпким властивостям червоне вино прискорює загоєння ран, зупиняє кровотечі і заспокоює запальні процеси в порожнині рота, очищаючи її.

В результаті ми легше засвоюємо містяться в їжі поживні речовини і у нас знижується тяга до жирного м'яса. Також нам стає легше ковтати.

Знижує ризик розвитку ракових захворювань Вміщені в червоному вині антиоксиданти здатні перешкоджати розмноженню злоякісних клітин, що викликають рак молочної залози і легенів.

У свою чергу, ресвератрол допомагає контролювати рівень естрогенів у жінок. Все це є хорошою профілактикою ракових захворювань.

Це не означає, що для профілактики цих захворювань необхідно пити вино в великих кількостях. Зовсім ні.

Щоб червоне вино приносило користь нашому здоров'ю, рекомендується щотижня випивати як мінімум по одному келиху цього напою.

Охороняє від інфекцій сечовивідних шляхів Завдяки своїм терпким властивостям і високому вмісту антиоксидантів червоне вино перешкоджає накопиченню бактерій в нирках і на стінках сечового міхура.

В результаті ці органи здатні фільтрувати більше рідини.

Якщо ви рідко п'єте вино, варто звернути увагу на цей корисний напій і зробити його частиною свого раціону.

Багато з нас не хочуть пити вино через його терпкого смаку.

На щастя, існує велика кількість різних видів цього напою, і кожен з нас може знайти серед них той вино, яке найбільше йому припадає до смаку.

Є й інша альтернатива: готувати десерти, використовуючи червоне вино в якості одного з інгредієнтів. В цьому випадку його смак не стане занадто кидатися в очі, а твій організм зможе отримати всю користь з цього напою.

Найголовніше - використовувати при приготуванні десертів менше цукру.

healthinfo. ua.

Ключові слова:.