Здуття живота - досить поширена проблема, яка зазвичай з'являється через порушення травлення, спровокованих різними факторами: вживанням продуктів, які погано поєднуються між собою, переїданням, щільним вечерею і т.

Деякі люди відчувають труднощі з переварюванням певних видів їжі, наприклад, бобових, м'яса або молочних продуктів.

Крім того здуття живота буває при передменструальному синдромі або є результатом скупчення газів в кишечнику.

Існують натуральні засоби, які допоможуть позбутися від здуття живота. Вони не володіють побічними ефектами і допоможуть швидко полегшити стан.

дягель лікарський. При здутті живота в результаті порушення травлення і освіти газів пити настій (30 г подрібненої сировини залити 500 мл окропу, дати настоятися 10 хвилин) по 2 ст. 3 рази на день перед їжею.

Можна пожувати трохи свіжого листя або шматочок кореня дягелю.

ісопу лікарський. При поганому травленні, хронічних колітах, метеоризмі і запорах пити настій трави (2 ст. сировини залити 400 мл окропу, дати настоятися 1 годину) по півсклянки 2-3 рази на день за 20 хвилин до їжі або приймати настоянку (20 г трави залити 100-200 мл горілки, залишити на 7 днів) по 1 ч. 2-3 рази на день.

Любисток лікарський. Пити настій коренів (1ст. сировини залити 400 мл окропу, настояти 1 годину) по півсклянки 4 рази на день перед їжею.

Настій посилює кишковий тонус, зменшує метеоризм.

майоран садовий. При болях у шлунку, кишкових кольках, метеоризмі і як засіб, що збуджує апетит, пити настій трави (1ст. сировини залити 400 мл окропу, дати настоятися 1 годину) по півсклянки 4 рази на день перед їжею.

healthinfo. ua.

Ключові слова:.