Наука и здоровье - Здоровье

Здоровье

Как улучшить качество сна и избавиться от бессонницы

Если бессонница становится постоянным спутником, вы знаете, как важно наладить сон. Конечно, большинство из нас уже знакомо с традиционными рекомендациями — избегать кофе перед сном, не играть в игры на компьютере и не заниматься активным спортом. Но если...
04 февраля 2025, 02:27 (e-news.com.ua)

Как летом легко поддерживать форму
Летние месяцы — это время, когда многие наслаждаются природой, сезонными фруктами и овощами, а также активными прогулками. Но нужно ли в этот пер...
04 февраля 2025, 02:26 (e-news.com.ua)

Гидратация без однообразия: что пить, кроме воды
6 вкусных и полезных альтернатив, которые помогут вашему организму получить достаточно жидкости
03 февраля 2025, 17:37 (Обозреватель)

Пять причин увеличить потребление клетчатки
Клетчатка — это не просто важный компонент рациона, но и настоящее спасение для здоровья. Ее влияние на организм сложно переоценить, ведь она мож...
03 февраля 2025, 17:50 (e-news.com.ua)

Fat Fast: особенности, преимущества и недостатки диеты
Насколько кетогенная диета безопасна для здоровья
03 февраля 2025, 20:07 (Обозреватель)

10 упражнений для женщин после 50 лет, которые увеличивают продолжительность жизни
Тренировка, которая поможет улучшить самочувствие и физическую форму
03 февраля 2025, 22:34 (Обозреватель)

Лайфаки для игры в пикбол: как усовершенствовать свои навыки
Разминка, которая сделает вашу игру совершенной, а здоровье крепче
02 февраля 2025, 17:21 (Обозреватель)

Алкоголь и сон: что скрывают исследования
Японские ученые провели интересное исследование, которое переворачивает представления о том, как организм справляется с алкоголем во время сна. С...
02 февраля 2025, 19:52 (e-news.com.ua)

Как тело реагирует на пасту: неожиданные преимущества соуса маринара
Какую пользу можно извлечь от традиционной пасты с томатным соусом
02 февраля 2025, 19:58 (Обозреватель)

5 простых советов, которые помогут ежедневно терять лишние калории
Как контролировать физическое состояние, если вам не нравится спорт
02 февраля 2025, 22:23 (Обозреватель)

Тренировка, которая убирает абдоминальный жир: как улучшить тело и здоровье
Что действительно необходимо для эффективной потери лишнего веса
03 февраля 2025, 12:24 (Обозреватель)

Польза яблочного уксуса для похудения
Если вы хотите избавиться от нескольких лишних килограммов, а также ускорить процесс похудения, яблочный уксус может стать полезным помощником. О...
03 февраля 2025, 13:24 (e-news.com.ua)

Есть, чтобы худеть: 8 полезных способов употребления углеводов
Как увеличение доли углеводов может способствовать похудению
03 февраля 2025, 15:04 (Обозреватель)

10 упражнений, которые помогут уменьшить жир на животе.
Лучшая тренировка в зале, ускоряющая похудение
03 февраля 2025, 17:27 (Обозреватель)

Как перестать переедать: психологический подход к здоровому питанию
5 практических советов, чтобы преодолеть привычку переедать без стрессовых диет и ограничений
01 февраля 2025, 18:05 (Обозреватель)

Освежающий суп с кабачками
Лето — идеальное время для легких и вкусных супов, которые насыщают, но не перегружают организм. Кабачки, как один из главных ингредиентов этого ...
01 февраля 2025, 18:29 (e-news.com.ua)

Пчелиный яд как метод борьбы с артритом
Артрит, особенно ревматоидный, представляет собой хроническое воспалительное заболевание, которое влияет на суставы, вызывая боль, отечность и ог...
01 февраля 2025, 18:30 (e-news.com.ua)

Тренировка, которую следует начать уже сейчас: как избежать преждевременного старения
Физическая активность как поможет улучшить самочувствие с возрастом
01 февраля 2025, 20:46 (Обозреватель)

Движения, которые уменьшают жир и улучшают физическую форму
Какие упражнения активно сжигают жир в теле
01 февраля 2025, 23:16 (Обозреватель)

Основы питания ребенка до года
Питание младенца — ключевая составляющая его нормального роста и развития. В первые месяцы жизни питание малыша основывается на грудном молоке, к...
02 февраля 2025, 02:33 (e-news.com.ua)

Почему в рацион стоит добавить тост с авокадо: преимущества и полезные свойства
Как комбинация из углеводов и полезных жиров влияет на тело
02 февраля 2025, 07:29 (Обозреватель)

Минимум нагрузки – максимум эффективности: 4 упражнения для ягодиц и пресса
Простые, но мощные движения, которые помогут вам добиться желаемого результата без риска для суставов
02 февраля 2025, 09:54 (Обозреватель)

Влияние ночных смен на здоровье: повышенный риск сердечных заболеваний
Работа в ночные смены, по мнению ученых, может существенно повлиять на здоровье работников, повышая риск возникновения сердечно-сосудистых заболе...
02 февраля 2025, 11:10 (e-news.com.ua)

Способы пережить летнюю жару
Летняя жара может быть настоящим испытанием, особенно если вы вынуждены проводить много времени на улице. Однако с помощью нескольких простых рек...
02 февраля 2025, 15:23 (e-news.com.ua)

Привычки, которые мешают похудеть
Летний период часто ассоциируется с отдыхом, солнечными днями и расслаблением, однако это также время, когда многие сталкиваются с неожиданными п...
02 февраля 2025, 15:24 (e-news.com.ua)