Распространенным мнением является то, что измерять давление люди должны только в пожилом возрасте. Однако эту диагностику нужно проводить в любом возрасте, поскольку контроль артериального давления позволит избежать развития опасных для жизни заболеваний.
Нормальным давлением считается 120 на 80 мм. рт. ст. Первая цифра - систолическое давление, т. е. показатель в момент сокращения желудочков сердца и выброса порции крови в артерии. Вторая цифра -диастолическое давление, показывающие давление крови в момент, когда желудочки находятся в расслабленном состоянии. При помощи артериального давления врачи определяют то, как транспортируется кислород к органам и тканям. Несмотря на то, что 120 на 80 принято считать нормой, стоит понимать, что из-за того, что каждый организм отличается друг от друга, у каждого может быть своя "норма". Тем не менее, пониженным считаются показатели ниже 90 на 60, а повышенным - выше 140 на 90.
Склонность к пониженному артериальному давлению называют гипотензией. Если у вас часто давление в пределах 100 на 65, то волноваться не стоит, однако если эта цифра существенно снижается, вы чувствуете слабость, сильное головокружение, то это повод обратиться к лечащему врачу.
Артериальное давление может повышаться при выполнении физических нагрузок. Это считается нормой и не является поводом для беспокойства. Однако если оно подолгу не спадает, или поднимается без явных на то причин, это повод подумать о своем здоровье и обратиться к специалистам.
Повышенное давление без причины является признаком гипертензии. Она возникает по разным причинам, и не зависит от возраста. Однако чаще заболевание развивается именно среди людей старшего возраста, что приводит к инфаркту, инсульту или другим болезням сердца и сосудов.
Чтобы артериальное давление было в норме необходимо:
- следить за давлением, и при повышении или понижении показателей без объективных причин, обратиться к доктору;
- устранить факторы, которые могут провоцировать повышение давления: избавьтесь от лишнего веса, откажитесь от курения, чрезмерного употребления спиртных напитков и соли;
- соблюдать правильное питание, отказаться от фастфуда;
- регулярно проходить медосмотр.
medicinform. net