фото с e-news.com.ua
Как сообщают ученые, детям в возрасте 2-18 лет ежедневно разрешается употреблять около двадцати пяти грамм сахара в сутки.
Как говорится, общая масса сахара, которую рекомендуют ученые, рассчитана для простого и легкого запоминания как медиками так и родителями.
Чрезмерное потребление сладкого может привести к увеличению риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и ожирения.
Дети употребляя в пищу больше сладких продуктов и напитков напрочь забывают о здоровой пище.
В добавок ко всему родителям стоит исключать из рациона ребенка до двух лет сахар вовсе. Ибо в таком возрасте потребность в калориях является маленькой.
Именно в таком возрасте складывается предпочтение к вкусовым качествам, и пристрастие к сладким продуктам зачастую приводит к замене здоровых.
Как отмечают ученые, много сахара добавлено во всяческих газировках, спорт-напитках, холодных чаях.
med-heal.ru