Наука и здоровье - Здоровье

Здоровье

Один продукт на ужин может улучшить сон: что стоит включить в рацион

Правильно подобранный ужин может влиять на засыпание и качество сна
Вчера, 19:15 (Обозреватель)

9 лучших продуктов с высоким содержанием белка для наращивания мышечной массы
Курица, яйца, лосось, тофу и другие белковые продукты помогут поддерживать восстановление и рост мышечной массы
29 августа 2026, 15:38 (Обозреватель)

Продукты, вызывающие вздутие живота: что следует исключить из рациона
Молочные продукты, газированные напитки, фаст-фуд и другая еда могут негативно влиять на пищеварение
29 августа 2026, 11:38 (Обозреватель)

Впервые в мире ИИ помогал хирургам во время операции на головном мозге в режиме реального времени: чем всё закончилось
ИИ в режиме реального времени подсказывал врачам, как не повредить важные сосуды и нервы
29 августа 2026, 00:09 (Обозреватель)

Как снизить риск развития деменции: врач назвал 6 привычек, полезных для здоровья мозга
Омега-3, антиоксиданты, физическая активность и здоровый сон – простые привычки, которые помогают поддерживать работу мозга
28 августа 2026, 17:23 (Обозреватель)

Почему волосы рано седеют: врач назвал важный показатель
Дефицит меди может влиять на выработку меланина
27 августа 2026, 15:25 (Обозреватель)

Черный чай оставляет пятна на зубах: как сохранить белую улыбку
Добавление одного ингредиента в чай может помочь уменьшить появление пятен и сохранить более светлую эмаль
27 августа 2026, 08:50 (Обозреватель)

"Первые недели были особенно сложными": во Львове выписали девочку, родившуюся с весом 900 граммов
Через три недели после рождения ребенок начал дышать самостоятельно
26 августа 2026, 19:42 (Обозреватель)

Как похудеть без строгой диеты: эксперт советует сократить количество жидких калорий в рационе
Газированные напитки, соки, сладкий кофе и смузи могут содержать много калорий и при этом не давать длительного ощущения сытости
26 августа 2026, 14:32 (Обозреватель)

Переработанное мясо и рак: почему стоит пересмотреть рацион
Всего 50 граммов обработанного мяса в день связаны с примерно на 18 % более высоким риском колоректального рака
25 августа 2026, 19:33 (Обозреватель)

Кортизол и уровень сахара в крови: как гормон стресса влияет на диабет 2 типа
Нарушение естественного суточного ритма гормона стресса может затруднять контроль диабета 2 типа
25 августа 2026, 15:47 (Обозреватель)

Худшая диета для похудения: диетолог называет подход, которого следует избегать
Жесткие ограничения могут нанести вред здоровью и сформировать нездоровое отношение к еде
23 августа 2026, 15:44 (Обозреватель)

Секрет идеальной овсянки: что добавить в кашу, чтобы она была полезнее
Сочетание овсянки с белками и жирами поможет сделать завтрак более питательным и сбалансированным
22 августа 2026, 10:41 (Обозреватель)

Алисса Милано вспомнила, как попала в психбольницу из-за послеродовой тревоги
Актриса рассказала о проблемах с психическим здоровьем после рождения ребенка
21 августа 2026, 22:18 (ivona.com.ua)

Сколько воды нужно пить во время ходьбы: советы диетолога
Простое правило гидратации для активных людей и эффективные способы увеличить суточное потребление воды
19 августа 2026, 16:43 (Обозреватель)

Что произойдет с организмом, если пить кофе после обеда: 5 неожиданных последствий
Кофе, выпитый поздно вечером, может влиять на качество сна, циркадный ритм, ночную потливость и частоту мочеиспускания
17 августа 2026, 15:30 (Обозреватель)

Корень цикория: польза, свойства и возможные побочные эффекты
Узнайте, чем полезен инулин из корня цикория для кишечника, микробиома и уровня сахара в крови
17 августа 2026, 11:27 (Обозреватель)

Симптом COVID-19, который легко спутать с аллергией: предупреждение врачей
Сильная боль в горле может быть первым признаком коронавируса
15 августа 2026, 11:30 (Обозреватель)

Критерии госпитализации: кто заплатит за новые правила — врач, пациент или больница?
Представьте простую ситуацию. Пожилая женщина с повышенным давлением приходит в приемное отделение. Раньше в таком случае ее, вероятно, положили ...
15 августа 2026, 08:40 (Зеркало недели)

Названа "полезная" привычка, которая незаметно ухудшает слух: вы могли и не догадываться
Она часто используется во время сна
14 августа 2026, 14:56 (Обозреватель)

Обед за рабочим столом вреден для мозга: эксперты назвали 5 причин отказаться от этой привычки
Обеденный перерыв важен для концентрации, памяти, творчества, снижения стресса и нормального пищеварения
14 августа 2026, 13:29 (Обозреватель)

В Великобритании 15-летняя девушка с ДЦП смогла впервые пройтись благодаря роботу-экзоскелету: родители назвали это "невероятным
Раньше она проходила около 30 шагов
14 августа 2026, 11:00 (Обозреватель)

Сила стоп: врач объясняет, как эта часть тела может влиять на долголетие
Здоровье стоп влияет на равновесие, подвижность и риск падений с возрастом
13 августа 2026, 17:38 (Обозреватель)

Генетика аутоиммунных заболеваний: что нужно знать
Современные исследования показывают, что генетика может существенно влиять на риск развития аутоиммунных заболеваний
13 августа 2026, 07:33 (Обозреватель)

Как дольше сохранять свежесть продуктов: 7 полезных секретов
Простые правила хранения овощей, фруктов, мяса, хлеба и картофеля, которые помогут сократить количество пищевых отходов
12 августа 2026, 09:36 (Обозреватель)