Через військове вторгнення Росії в Україні продовжуються бойові дії, а ракетні удари ворога пошкоджують об'єкти критичної інфраструктури, лікарні, житлові будинки.. Міжнародний експерт з роботи з травмою (Ізраїльська коаліція травми) Алекс Гершанов розповів МОЗ, що робити, якщо людина стала свідком терористичної атаки.

Правила поведінки при терористичній атаці.

Головне – дотримуйтесь безпечної поведінки. Не біжіть у бік вибуху або стрілянини, якщо ви не є медиком, рятувальником або фахівцем, який надає першу психологічну допомогу.

«Пам'ятайте, що існує загроза повторних атак в одному місці за короткий час. Також ви можете перешкоджати роботі рятувальних та інших спеціальних служб», – йдеться у повідомленні.

Якщо ви чи хтось із оточуючих має поранення чи будь-які фізичні ушкодження, необхідно негайно звернутися за медичною допомогою.

[see_also ids\u003d"

Які реакції можуть виникати, коли людина пережила терористичну атаку.

До таких реакцій належать:.

плач, крик, сльози;

застигання та «заморожування» емоцій;

підвищена емоційність;

підвищена дратівливість;

порушення фізіологічних функцій: сну, апетиту, функціонування системи виділення є нормальними. У той же час слід звернути увагу на інтенсивність їх прояву протягом трьох-чотирьох тижнів..

Якщо інтенсивність цих реакцій не знижується, необхідно звернутися до фахівця – лікаря загальної практики, або до лікаря-психолога, або в окремих випадках до психіатра.

Також у період до трьох тижнів дуже важливою є соціальна підтримка:.

Необхідно спілкуватися з близькими, розповідати про те, що трапилося.. Пам'ятайте, ваші близькі через ваш досвід також стають «другим колом» свідків теракту. Тому, розповідаючи про подію, намагайтеся передусім зосередитися на фактах.

Слід повернутися до повсякденних справ, якщо ви не постраждали фізично. Збереження безперервності - запорука швидкого відновлення.

Потрібно згадати те, що завжди допомагало відновити сили. Це допоможе розслабитися та відновитись.

У МОЗ зазначили, що не можна знімати гострий стрес алкоголем, оскільки на тлі гормонального сплеску він не виконує функції розслаблення.

Раніше у МВС дали рекомендації, що потрібно робити у разі обвалення будівлі.