Вивчайте основи правильного харчування і застосування дієт. Існує досить багато літератури про це, але не захоплюйтеся дієтами химерними. Уникайте будь-яких дієт, які обмежують споживання менш ніж 1000 калорій в день. Таку дієту не вдасться витримати довг...
05 листопада 2017, 01:53 ()