Свіжі фрукти, сирі овочі, горіхи, крекери або хліб з борошна з цільного зерна, нежирний попкорн і сир - ось найздоровіші закуски, рекомендовані дієтологами. Кілька фруктів, шматочки овочів, невелика кількість ядерець горіхів, нежирний приперчений.
Інші п...
29 квітня 2017, 11:25 ()
Зелені «так»: поради
Чого не вистачає звичайного страви? Звичайно, свіжої зелені - пір'їнок зеленої цибулі, ароматного кропу і петрушки кучерявої. Крім смакових перев...
29 квітня 2017, 11:08 ()
Фруктово-салатна дієта
Головна складова частина дієти - фрукти і салати. Не вживайте в їжу хліб, картопля, макарони і іншу крохмалевмісну їжу. Пийте тільки воду, як пер...
28 квітня 2017, 17:59 ()
Дієта Джейн Гріффін
Ця бананова дієта була розроблена англійським дієтологом Джейн Гріффін. Дієта досить ефективна, її тривалість становить всього три дні, як переда...
28 квітня 2017, 13:55 ()
Дієта стрункості на все життя
Власне кажучи, програма стрункості на все життя, запозичена з США, сама по собі не є дієтою для схуднення, а тільки системою харчування, при якій...
28 квітня 2017, 10:31 ()