Метеоризм: що можуть говорити про здоров'я?

На думку лікарів, випускати гази протягом дня корисно.

Гази і повітря природно поглинаються організмом, накопичуються в шлунково-кишковому тракті, а потім залишають його у вигляді метеоризму або відрижки.. Пукати протягом дня корисно – стримування газів може призвести як мінімум до неприємного та болючого здуття живота.. У свою чергу їх вивільнення допомагає почуватися краще і навіть може попереджати про деякі потенційно серйозні захворювання..

Що ж можуть говорити про здоров'я

Дуже погано пахнуть. Таким симптомом часто проявляються гормональні зміни. Зокрема, коли підвищується вироблення якихось гормонів, це може викликати скорочення травного тракту та бактеріальну перебудову, що впливає на запах газів..

Без запаху. Такі гази зазвичай говорять про ковтання повітря. Воно може відбуватися, коли людина надто швидко їсть, розмовляє при прийомі їжі, або п'є багато газованих напоїв, постійно жує жувальну гумку.

З відчуттям печіння. При вживанні гострої їжі від її гарячих компонентів спочатку починає горіти в роті, а пізніше – і в ректальній ділянці. Подібне відчуття пов'язане з роботою рецепторів організму, які розпізнають капсаїцин (сполука, що міститься в перці). Наслідком гострого обіду можуть стати не лише гази, а й діарея, що супроводжується почуттям печіння..

З рясним газоутворенням. Деякі продукти з високим вмістом клітковини багаті на інулін, який також є пребіотиком, який живить здорові бактерії в кишечнику.. Їх вживання призводить до особливо інтенсивного скупчення газів та неодноразового виділення протягом дня.

З болями у животі. Найчастіше гази, які супроводжуються дискомфортом і сильним болем у животі, говорять про те, що людина має непереносимість певних продуктів.. У багатьох випадках це непереносимість молочних продуктів або містять глютен..

Здуття живота та метеоризм можуть говорити про психічний розлад З запором та спазмами.

За даними журналу Lancet, щодня здоровий організм повинен споживати 25-29 г харчових волокон (клітковини).. Вживання в меншій чи більшій кількості може викликати скупчення газів, здуття живота, спазми та запор.. Коли ми їмо замало клітковини, слабшає перистальтика і сповільнюється просування мас кишечника. Якщо ж їмо багато, вона набухає і твердне в стільці, що також ускладнює роботу кишечника, про це поінформувало Times of India..

Лікар пояснив, що можуть говорити про здоров'я гази https://www. medikforum. ru/   Ключові слова:.