Дієтолог розповіла, чим небезпечна популярна дієта Лікар розкритикувала систему Дюкана, виявивши в ній безліч вад.

Популярний метод схуднення, розроблений французьким дієтологом П’єром Дюканом , здатний спровокувати серйозні проблеми зі здоров’ям. Своїми побоюваннями поділилася нутриціолог.

Основою дієти Дюкана є їжа з високим вмістом білків. А жири та вуглеводи з раціону практично повністю виключаються. Крім цього, метод включає пиття великої кількості води і повну відсутність в їжі цукру.

На перший погляд все виглядає цілком стандартно і просто. Однак багато сліпо слідують дієті, заплющуючи очі на особливості свого організму. Лікар зазначає, що харчування за подібною методикою абсолютно неприпустимо при хворобах нирок, печінки, порушеннях обміну речовин, подагрі, вагітності та грудному вигодовуванні.

Експерт пояснює: надлишок білка сприяє виробленню кетонових тіл, які знижують апетит і викликають втому, поганий запах із рота та від тіла. Фахівець вважає, що через нестачу мікроелементів та вітамінів розвиваються проблеми і у зовнішньому вигляді людини, і з нервовою, серцево-судинною та травною системами.

Сукупність усіх цих чинників стає причиною гормонального збою.

Лікар поінформувала про те, що знижений вміст жирів призводить до розвитку проблем із жовчним міхуром та до запорів. Також дієта Дюкана зовсім не підходить тим, чия діяльність має на увазі постійну розумову роботу. У подібних випадках мозок схильний відчувати сильний дефіцит вуглеводів, а це може сповільнити роботу кишківника і призвести до інтоксикації організму.

https://newsyou. info/   Ключевые слова: