Всім мамам відомий той факт, що всі продукти, які вводяться в раціон малюка, повинні вводити з обережністю і поступово.. Тим більше, коли це стосується алергенних продуктів, наприклад, шоколад, цитрусові… Лікарі часто радять включати ті продукти, які відповідають нашому клімату. Візьмемо, наприклад, цитруси. Їх не вирощують у нашій країні, але все ж таки їх необхідно включати в раціон малюка, оскільки вони дуже багаті на вітаміни, мікроелементи та органічні кислоти.. І зараз, докладніше зупинимося на їх включенні до раціону малюка. До року апельсини, лимони, грейпфрути фахівці не рекомендують давати малюкові. А після року поступово вводити, наприклад, давати по кілька часточок. Дуже обережно їх необхідно вводити, якщо дитина схильна до алергічних реакцій. У цитрусах міститься величезна кількість вітаміну С.

В одному плоді добова доза корисної речовини дорослої людини. Тому вживання цитрусів допоможе дитині зміцнити імунітет та нервову систему..

А кислоти та мікроелементи стабілізують роботу кишечника. Що стосується грейпфрутів, то багато малюку давати не можна, досить невеликої кількості.

Наприклад, лимон можна додавати дитині в чай, тим самим протидіяти простудним захворюванням. Протестувати алергію малюка на цитрусові можна таким чином: помазати його губи соком фрукта.. Також алергія може виникати на велику кількість фруктів або на певний вид цитрусових, наприклад, лимон або апельсин.

roditeli. ua.