Медики з університетського коледжу Лондона з'ясували, що середземноморська дієта сприяє зміцненню кісток людей пенсійного віку.. net У статті, опублікованій в Journal of the American Geriatrics Society, Кейт Волтерс повідомила про позитивний вплив середземноморської кухні на організм людей похилого віку..

У спостереженні взяли участь близько шести тисяч добровольців віком від 60 років, які проживають в Іспанії, Італії, Франції та КНР.. Ті, хто дотримувався такого харчування, на 40% рідше страждали від ушкоджень та старечої крихкості кістки..

Громадяни, які повністю дотримувалися середземноморської дієти, зазнавали переломів на 60% менше.

Медики розповіли про продукти, що містяться в раціоні дієти: фрукти, овочі, оливкова олія, морепродукти, зелень. Включення цих продуктів до раціону позитивно впливає на здоров'я людей похилого віку. Незабаром вчені планують провести масштабніші спостереження, що дозволить їм з'ясувати, чи можна рекомендувати середземноморську дієту людям будь-якого віку..

aspekty. net.