Вчені назвали фрукт, споживання якого знижує ризик тромбів та інсульту Який фрукт потрібно вести до свого раціону, щоб захистити організм від тромбів! Відповідь це питання знають вчені.

Дослідження британських та італійських учених довели здатність звичайних бананів захистити від тромбів..

Якщо з'їдати по одному банана з ранку, на обід, на вечерю, ризик утворення тромбів інсульту знижується на 21%. Це відбувається завдяки тому, що організм отримує необхідну порцію калію, який і грає основну роль у зниженні ризику тромбів.. Як вважають експерти, якщо отримувати 1600 г калію на добу з бананами або іншими продуктами, що містять калій, можна знизити ризик виникнення інсульту на 21%..

Крім запобігання тромбоутворенню банани:.

знижують кров'яний тиск, корисні для серця; допомагають при печії, їх можна розглядати як природні антациди – сполуки, що зв'язують кислоти. Тому банани корисні для шлунка.;

містять багато заліза;

є джерелом енергії;

допомагають від депресій. Вони містять велику кількість триптофану, що перетворюється на серотонін в організмі, який загалом покращує настрій.;

полегшують запор. Достатня кількість харчових волокон, що є в бананах, сприяють регулярним випорожненням;

заспокоюють нерви завдяки вмісту вітаміну В;

регулюють температуру тіла.

https://golos. ua/   Ключові слова:.