Лікарі назвали продукти, які не варто їсти натще Медики радять протягом дня їсти невеликими порціями і часто, щоб не допускати сильного почуття голоду. Якщо ж так сталося (а також рано вранці після нічного відпочинку), вибирайте для перекушування легкі та корисні страви і в жодному разі не вживайте натще ці три продукти.

Про це пише Nature Medicine.

Цитрусові та соки з них. Апельсини та лимони можуть негативно вплинути на стан шлунка при підвищеній кислотності.. Крім того, вони можуть викликати алергічну реакцію, навіть якщо у вас ніколи не було негативної реакції на цитрусові, вся справа в непередбачуваній реакції ШКТ. Тому перед свіжим апельсиновим соком краще з'їсти сир або кашу, але не варто пити сік з апельсинів або їсти грейпфрут натще..

Томати містять надмірно «активні» органічні кислоти, зокрема, дубильну, яка дратує стінки шлунка, підвищує кислотність і сприяє появі неприємних симптомів аж до печії та розвитку гастриту та виразки..

Кава чудово бадьорить, але, перш ніж її пити, варто хоч трохи перекусити.

Складно уявити собі бадьорий ранок без чашечки міцної та ароматної кави, але пити його все-таки краще попередньо поснідавши. Ранкова зустріч порожнього шлунка з цим насиченим напоєм не дуже радісна — кава стимулює багато функцій ШКТ, у тому числі секрецію соляної кислоти, що також може спричинити гастрит.. Крім того, кава запускає роботу підшлункової залози — починає вироблятись панкреатичний сік з ферментами для перетравлення їжі, а її немає в шлунку… Це може призвести до збою її функціонування та панкреатиту.

https://golos. ua/ Ключові слова:.