Лікар назвав картопляне пюре однією з найкорисніших страв при застуді Терапевт Володимир Сибірський: застудженому організму підуть на користь страви у вигляді м'ясного суфле та картопляного пюре.

Лікар Сибірський розповів в інтерв'ю, що коли імунна система організму бореться з ГРВІ, у ньому відбувається накопичення токсинів.. У такий період перетравлення їжі стає процесом, що забирає енергію, тоді як тіло функціонує на межі своїх можливостей.. У той же час їжа дає організму сили та поживні речовини, які перешкоджають подальшому ослабленню імунітету..

Розмовляючи з «Стрічкою. ру», Володимир Сибірський зауважив, що при застуді оптимальною буде легка їжа, що містить вітаміни та мікроелементи.

М'ясників: три продукти даремно вважають корисними «М'ясне суфле та картопляне пюре з додаванням невеликої кількості молока – найкращі страви для людей із застудою, грипом чи ГРВІ», - сказав про це медик.

Терапевт додав, що відновити сили організму допомагають вуглеводи та жири.. Він назвав їх найкращі джерела при застуді: каші без цукру, фрукти (у невеликій кількості), курячий бульйон, молочна продукція. Цибуля і часник при хворобі, що вже виникла, великої користі не принесуть.

Також на період застуди слід утримуватись від усього солодкого – цукор уповільнює виведення токсинів.. Щоб організм краще очищався від них, потрібно пити більше води та чаїв, підійдуть також несолодкі морси та компоти..

Дієтологи ополчилися проти картопляного пюре «Солені продукти категорично протипоказані хворій людині. Сіль затримує рідину в організмі, а за хвороб її потрібно виводити», - пояснив фахівець.

https://www. medikforum. uk Ключові слова:.