Як годувати малюка, щоб він ріс здоровим і правильно розвивався? Пропонуємо до вашої уваги інформацію про те, які продукти найбільш корисні для крохи, що росте організму..

Мозок 1. Яйця містять хотин? важливий будівельний блок клітин головного мозку, який покращує пам'ять та підвищує здатність зосереджуватись.

Риба, краще за морську? джерело жирних кислот омега-3, завдяки яким у дитини розвивається пам'ять, увага, здатність зосереджуватись.

Зернові містять глюкозу, вітаміни Е, групи В, калій та цинк, які допоможуть малюкові максимально розкрити розумові здібності..

Серце та кровоносна система 4. М'ясо містить залізо, яке бере активну участь у кровотворенні.

Банани? багате джерело калію, необхідного для нормального функціонування серцевого м'яза.

Сухофрукти допомагають проведенню нервово-м'язових імпульсів та покращують скорочувальну діяльність серця..

Легкі та дихальна система 7. Морква містить бета-каротин, який чудово живить та зміцнює легеневу тканину..

Мед корисний для дихальної системи, він тонізує бронхіоли.. Жування медових стільників надає сприятливий вплив на слизову оболонку дихальних шляхів.

Вершкове масло потрібно для профілактики астми та респіраторних алергій.

Печінка 10. Гарбуз, диня та інші баштанні? відмінне джерело магнію, необхідного для нормальної роботи печінки.

11. Світлий буряк містить бетаїн, який перешкоджає накопиченню жиру в печінці..

12. Цвітна капуста та броколі насичують печінку глюкозинолатом, який допомагає вивільняти ферменти, що знешкоджують екологічні та харчові токсини..

Шлунок та кишечник 13. Дитячі йогурти позитивно впливають на ріст та розвиток організму малюка. Так, йогурти «Агуша» сприяють розвитку та підтримці здорової мікрофлори та є джерелом повноцінного комплексу поживних речовин та кальцію для діток..

14. Сирі овочі?

відмінне джерело заліза, бета-каротину та нерозчинної клітковини, необхідної для правильної роботи кишечника.

Нирки 15. Кавун має сечогінний ефект і допомагає виводити з організму шкідливі речовини..

16. Зелень багата на необхідний для ниркової тканини вітамін А.

Людина? це те, що він їсть. Говорячи про малюків, можна перефразувати цю фразу: діти? це те, чим їх годують.

Вчіть дітей правильно харчуватися з самого дитинства, і тоді вони виростуть здоровими, як ви і мрієте!

lady. siteua. org.