Сила запахів колосальна: вони можуть лікувати, заспокоювати, збуджувати, стимулювати роботу мозку. Словом, якщо не всі, то дуже багато. Одна з найцінніших якостей деяких ароматів – їхній антистресовий ефект.. Про ці чудодійні запахи і поговоримо.

Втома, хвилювання та стрес – наші постійні супутники. Вся справа в тому, як людина реагує на ці подразники: чи піддається їх шкідливому впливу чи ні.

Перший крок для подолання стресового стану – це усвідомлене рішення не піддаватися йому. Боротися зі стресом можна по-різному, одним із дієвих засобів є аромотерапія. Фахівці радять: у гострих стресових ситуаціях вдихай аромат улюбленої ефірної олії.

У цьому тобі допоможуть олії… - апельсина;

- Розмарину (протипоказаний вагітним!

- неролі;

- евкаліпта;

- ладана;

- кардамону;

- мускатної шавлії (протипоказаний вагітним!

Крім ефірних олій, є ще й дещо несподівані запахи, здатні подарувати спокій та внутрішнє умиротворення:.

дитячої присипки – її ніжний запах нагадує про дитинство і тому діє умиротворююче;

ванілі – її аромат допомагає розслабитися та відчути себе невимушено;

випічки (особливо з шоколадом) – запах, що нагадує про щось смачне, рідне та безпечне;

запах коханої людини – найкраще обійняти дорогу серцю людини, але заспокійливо-втішний ефект здатні надати навіть її речі та запах у спальні;

свіжі огірки – їх запах більшості людей теж нагадує про дитинство, сімейні виїзди на природу, словом, навіває приємні та спокійні спогади;

запах сонцезахисного крему – нюхаючи цей крем, ти відразу згадуєш про літо, море, сонце, відпочинок… і підсвідомо розслабляєшся.

lady. siteua. org.