У період клімаксу виникнення серйозних проблем із грудьми – нечасте явище, як передає Інтернет-видання для дівчат та жінок від 14 до 35 років.. net Проте від них ніхто не застрахований, тож будьте уважні.

Обстежте, які тканини грудей у \u200b\u200bнормальний час і як вони змінюються під час менструації, якщо менструальний цикл ще зберігся..

Це необхідно для того, що будь-які нові зміни можна було вчасно помітити. І звичайно, якщо виникають якісь питання, потрібно одразу звернутися до фахівця.

Симптоми, при яких краще звернеться до фахівця та перевірити стан грудей:.

- Зміни форми або контуру грудей, у тому числі соска і району навколо нього;

- здуття або потовщення в будь-якій ділянці грудей;

- втягнутий або запалений сосок;

- Кров'янисті виділення з соска;

- Зміни кольору або стану шкіри: втягування або зморщування;

- Набряклі тверді лімфатичні вузли в пахвовій западині.

Доброякісні пухлини грудей - це порушення, що відбуваються в тканинах грудей і не є злоякісними.. Подібні зміни тією чи іншою мірою бувають майже у всіх жінок після 30 років.. Жінки звертаються до лікаря, вказуючи на нерівності, потовщення або вузлики, а іноді скаржаться на неприємні відчуття і навіть біль..

Якщо встановлено діагноз «доброякісна пухлина» — причини для занепокоєння немає, це не рак. Діагнози фіброзна пухлина грудей, фіброзні зміни або мастопатія звучать дещо зловісно, \u200b\u200bале вони говорять лише про те, що груди мають ущільнення чи нерівності та подібні зміни не є фактором ризику раку грудей..

Фіброзна груди може накопичувати рідина, ставати причиною неприємних відчуттів або навіть болю, особливо напередодні менструації, але не є приводом для занепокоєння.. Ці нерівності та здуття, а також неприємні відчуття викликаються природними гормональними причинами та приходять разом із менструаціями. Так само разом з ними і йдуть. І зовсім зникають після настання клімаксу.

Подібний стан грудей буває внаслідок затримки рідини та розпухання волокнистої тканини, і тоді у грудях утворюється здуття, іноді майже непомітне, а іноді досить значних розмірів.. Коли фіброзні тканини розтягуються через викликане гормонами скупчення рідини, груди стають чутливими та болючими..

Тільки один різновид кістозних або фіброзних грудей відносять до перевищує середній рівень ризику. Це атипова гіперплазія - стан, що передує злоякісному переродженню з особливими, але не обов'язково канцерогенними змінами тканин.

Підтверджений біопсією діагноз атипічної гіперплазії означає, що ступінь ризику раку грудей в найближчі п'ятнадцять років перевищує середню в чотири рази, особливо якщо жінка вступила в передклімактеричний вік або має генетичну схильність до цього захворювання..

Кістозні пухлини зазвичай видозмінюються залежно від менструального циклу, стаючи більшими і завдаючи занепокоєння напередодні менструації.. Їх легко відрізнити від злоякісних за характерними ознаками: вони, як правило, круглі, м'які та рухливі. Злоякісні пухлини рідко викликають біль і рідко змінюються під час циклу.

Вони, як. правило, неправильної форми і твердіші, ніж фіброзні. Однак до щільних і нерухомих пухлин належать і фіброаденоми - доброякісні вузли з волокнистих тканин.. Тим не менш, їх необхідно дослідити, щоб унеможливити розвиток раку.

Фіброми зазвичай не перероджуються і практично завжди залишаються доброякісними. Доброякісні пухлини можна легко видалити, і вони рідко утворюються знову.

Злоякісні новоутворення – це рак, аномальні клітини, які безконтрольно та безладно розмножуються.. Вони можуть відриватися та проникати в систему кровообігу або лімфатичну систему, викликаючи вторинні пухлини в інших органах та частинах тіла..

Не ставте собі діагноз і не займайтеся самолікуванням! Обов'язково відвідайте лікаря, якщо маєте сумніви чи стурбовані з приводу своїх грудей.

Ризик захворіти на рак грудей збільшується, якщо жінка палить.

Дослідження показали, що фізично активні жінки менше схильні до розвитку раку грудей..

Вітамін А здатний знизити ризик розвитку раку грудей, тому в раціон необхідно включати продукти, багаті на цей вітамін: шпинат, морква, молоко, печінка і т.д..

Вітамін Е — потужний антиоксидант, що сприяє покращенню окисно-відновних процесів у тканинах молочної залози і тим самим знижує ризик виникнення мастопатії..

Зменшення кісткової маси.

Істотне зменшення кісткової маси настає у жінок після клімаксу, у період постменопаузи, коли припиняється утворення статевих гормонів у яєчниках. Втративши естрогенів, скелет втрачає свій гормональний захист.

Також у цей період у багатьох знижується активність, як загальнофізична, так і сексуальна.. Жінки менше рухаються, швидше втомлюються, рідко бувають на сонці. Все це обтяжується перенесеними або накопиченими до цього віку хворобами. Захворювання щитовидної залози, шлунка, кишечника, печінки, нирок дуже негативно впливають на процес відновлення кісткової тканини..

Проте проблем можна уникнути, якщо вчасно вжити необхідних заходів. Всього лише правильно збалансованим харчуванням і фізичною активністю можна зміцнити свої кістки настільки, що їх запасу міцності вистачить на все життя. А якщо жінка не знижуватиме свою фізичну активність і далі, частіше буваючи на сонці і повноцінно харчуючись, та ще перестане руйнувати себе всякими шкідливими звичками, явища остеопорозу будуть меншими, а кістки будуть здоровішими і міцнішими..

Кістка є живою тканиною з високою чутливістю до різних регуляторних, контролюючих механізмів.. Насамперед, ця тканина бере активну участь в обміні речовин, зокрема у підтримці на певному рівні мінерального складу крові. Таким чином, кісткова система є справжнім сховищем неорганічних сполук і є одним з основних регуляторів внутрішнього середовища організму..

Кісткові клітини мають дуже високу активність і здійснюють складні біохімічні процеси синтезу та розкладання кісткової тканини.. Кісткова тканина постійно змінюється, беручи активну участь у всьому внутрішньому житті організму.

Процеси ж, що відбуваються в самих кістках, регулюються гормонами. Одні гормони стимулюють процеси біосинтезу, наприклад гормон кальцитонін, інші викликають протилежну дію — розщеплення (розчинення) кісткової тканини (наприклад, гормони навколощитовидних залоз)..

Крім цього, величезну роль у внутрішньому регулюванні метаболізму кісткової тканини відіграють вітаміни, особливо А, С та В. У здоровому організмі всі біохімічні процеси, що відбуваються в кістковій тканині, суворо збалансовані. Порушення хоча б однієї з численних ланок внутрішніх обмінних процесів може призвести до виникнення патології скелета.

Кальцію належить важлива роль цих обмінних процесах. Саме порушення кальцієвого обміну лежать в основі багатьох захворювань кісткової системи і насамперед остеопорозу.. Сама назва укладає сенс захворювання.

Остеопороз – це «розріджені кістки». Захворювання, яке проявляється повільною, непомітною втратою кальцію та ослабленням всього організму. Через втрату цього найважливішого хімічного елемента кістки зменшуються в обсязі, втрачають міцність, стають крихкими, змінюють, природно, не на краще свою структуру.

Але остеопороз – це вже крайній ступінь захворювання.. Найчастіше зустрічається його попередня стадія - остеопенія. Вона виявляється у зниженні щільності кістки, але не настільки значною мірою, як при остеопорозі. Втім, навіть остеопенія далеко не завжди передує остеопорозу.

Добова доза кальцію, здатна засвоїтись у кишечнику, не перевищує 1000 мг.. Вживання більшої кількості кальцію не призводить до достатнього насичення кісток та порятунку від захворювання.

Але кальцій життєво важливий як підтримки кісткової маси нормальному рівні. Цей елемент потребують судини, кров, тканини.. Він уповільнює ріст ракових пухлин, знищує бляшки холестерину, чистить судини, підтримує в тонусі нервову систему і т.д.. У багатьох випадках організм готовий жертвувати міцністю кісток заради інших органів та систем. В результаті цей мінерал не тільки не надходить у кісткову тканину, але часом навіть виводиться звідти для інших потреб організму..

Також людина - це єдина, чітко збалансована система, і кожен процес, що відбувається в ньому, взаємопов'язаний і відбивається на стані всього організму в цілому. Зокрема, засвоюваність кальцію безпосередньо залежить від наявності фосфору в організмі.. Тому фахівці називають цей процес «кальцієво-фосфорний обмін». Оптимальне співвідношення кальцію та фосфору в організмі має бути 2,5 до 1 відповідно.

Якщо ви споживаєте багато кальцію, а фосфору при цьому не вистачає, то весь незасвоюваний надлишок кальцію виводиться з організму. І це ще у кращому випадку. У гіршому ж цей зайвий кальцій, надійшовши в кров, може стати справжньою отрутою для організму..

Але простого врівноваження кальцію та фосфору виявляється недостатньо для запобігання остеопорозу.. Наш організм для підтримки своєї нормальної життєдіяльності потребує не тільки кальцію та фосфору, а ще й достатньої кількості вітаміну В.

Крім того, йому потрібна ще й безліч інших мінералів, і всі вони також тісно і пропорційно переплітаються між собою, як і кальцій з фосфором. Засвоюваність фосфору безпосередньо пов'язана з наявністю в організмі йоду, йоду - з кобальтом, кобальту - з залізом, заліза - з міддю та калієм і так далі.

Цей комплекс найскладніших процесів називається гомеостазом - підтримкою сталості внутрішнього середовища організму.. За нормального стану організму він збалансований. Але у разі будь-яких порушень може статися збій, і руйнація кісток почне відбуватися у швидшому темпі, ніж їх відновлення.

Засвоюваність кальцію, що залежить від наявності в організмі магнію, погіршується внаслідок куріння, вживання кави, алкоголю та надлишку цукру.. Крім того, наявність кальцію в організмі впливає, у свою чергу, на засвоюваність заліза, міді та ін.. і т.

У клімактеричний період у жінок відбувається поступове відключення яєчників, що супроводжується загальним зниженням рівня статевих гормонів. Дефіцит же естрогенів веде до втрати організмом кальцію. Після настання менопаузи у жінок відзначається максимальна швидкість втрати кісткової маси до 2-5% на рік і продовжується в такому темпі до 60-70 років.. В результаті жінка може втратити від 30% до 50% кісткової тканини..

Група ризику з остеопорозу — це ті жінки, які є найбільш вразливими в цьому відношенні і повинні вжити заходів для профілактики виникнення у них остеопорозу:.

- жінки, що мають тендітну статуру, світле волосся, невеликий зріст, у яких спочатку невелика кісткова маса;

— жінки, які часто народжували, оскільки вагітність і годування груддю ведуть до дефіциту кальцію в організмі.;

— жінки, які тривалий час (більше року) годували дитину грудьми; малорухливі жінки;

- мають вроджені аномалії розвитку скелета, кінцівок;

- Ті, що палять або зловживають алкоголем; жінки, які тривалий час недоотримували необхідних організму вітамінів і мінералів; живуть у районах, де мало сонця, а також м'яка вода з дефіцитом мінералів та солей;

- мають хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту;

— жінки з патологіями щитовидної залози та інших залоз внутрішньої секреції, а також із захворюваннями, що супроводжуються порушенням водно-сольового обміну;

- Тривалий час приймали кортикостероїди;

— значною мірою схильні до остеопорозу жінки з ранньою та штучною менопаузою, що настає в результаті хірургічної операції з приводу видалення яєчників..

Остеопороз на ранніх стадіях проявляється у вигляді болю в кістках кінцівок та спини. Переломи свідчать про наявність остеопорозу.. Один із найнебезпечніших переломів у постклімактеричний період — перелом шийки стегна, кістка дуже довго не зростається, тому що прилеглі тканини практично не постачаються кров'ю.. Типовий прояв остеопорозу - викривлення хребта, що призводить до утворення горба.

Однак слід зауважити, що нестача гормонів не є єдиною причиною розвитку остеопорозу.. Тут набирає сили безліч інших факторів:.

Зниження фізичної активності, як і надмірні фізичні навантаження, сприяє розвитку остеопорозу. Регулярні ж заняття спортом у розумних межах сприяють збереженню та збільшенню кісткової маси. Один із найкращих способів профілактики остеопорозу - заняття плаванням.

Причини розвитку остеопорозу.

Незбалансоване харчування.

Як неодноразово згадувалося, найголовніше задля збереження кісткової маси — правильне харчування. Використовуючи у своєму раціоні продукти, багаті на кальцій, можна зменшити прояви остеопорозу.. Негативно позначається на стані кісток як надмірне вживання м'яса, так і радикальне вегетаріанство..

Куріння.

Воно негативно впливає на процес засвоєння кальцію. Нікотин перешкоджає нормальному утворенню статевих гормонів, а кадмій (важкий метал, який виявляється в організмі курця) сприяє широкому розрідженню кісткової тканини.. Крім того, дослідження показали, що у жінок, що палять, менопауза настає зазвичай років на п'ять раніше, ніж у некурців..

Вживання алкоголю.

Алкоголь викликає втрату фосфору організмом, а це непрямим чином призводить до втрати кальцію.. Крім того, все це погіршує роботу ферментів, що ускладнює процес засвоєння поживних речовин..

Хвороби, набуті до цього віку.

Виразка шлунка, хронічний ентероколіт, гастрит значно погіршують всмоктування шлунком кальцію.. Інші захворювання змушують приймати лікарські препарати, які можуть вплинути на міцність кісток. Усі антибіотики та сечогінні засоби провокують виведення кальцію із сечею. Особливо негативно на структурі та зростанні кісток позначається тетрациклін.

Лікарі радять під час прийому цих ліків і ще, як мінімум, через два тижні вживати кисломолочні продукти: ацидофілін, біфідокефір. Виведенню кальцію сприяють і антациди - препарати, спрямовані на нейтралізацію підвищеної кислотності, які дозволяють впоратися з дискомфортом, спричиненим переїданням або неякісною їжею..

Генетична схильність.

Звичайно, вона теж грає не останню роль. Однак успадковується не остеопороз, а схильність. Чи розвинеться це захворювання, залежить від інших причин, серед яких, як уже було сказано, домінують три основні фактори: вміст кальцію в їжі; фізична активність; наявність статевих гормонів в організмі.

Це фактори можна тримати під контролем та впливати на них, щоб не допустити втрати кісткової маси та виникнення остеопорозу.

Після настання клімаксу багато жінок починають відзначати проблеми із суглобами та зв'язками. На відміну від чоловіків жінки частіше страждають від суглобових захворювань у зв'язку з особливостями будови свого тіла..

У кістковій тканині у них менше кальцію і менше колагену, а отже, вони більш схильні до переломів. З настанням клімаксу жінки все частіше відчувають біль у суглобах та ломоту.. До того ж, клімакс стимулює і розвиток поліартритів..

Проблему артритів допомагає вирішити гормонозамісна терапія. Багато жінок, які страждають на артрити, вже після двотижневого курсу прийому гормонів відзначають, що м'язові та суглобові болі у них різко знизилися..

Трофімів medbe. ru.