Прагнучи знайти хорошу фігуру, багато людей використовують різні засоби. Дієта та фітнес, парна та масаж – для схуднення все добре. Але для досягнення максимального ефекту краще все робити в комплексі, це справді правильний підхід.

Нестача якогось одного елемента може ускладнити та уповільнити процес. Наприклад, якщо організм зневоднений, якщо в тканинах міститься дуже мало води, то тіло, звичайно важить менше. Але це не за рахунок відсутності жиру, а через нестачу рідини. Тому такий результат помилковий і навіть більше. У зневодненому організмі не відбуватиметься розсмоктування жиру з жирових клітин.

Дехто вважає, що вода з імбиром для схуднення найефективніша..

У цьому твердженні є розумне зерно. Імбир, «рогатий корінь», як його іноді називають, складається в основному із звичайних рослинних вуглеводів і містить багато солей кальцію, магнію та фосфору. Вітаміни тут теж є, це аскорбінка. Терпкість імбиру надає ефірну олію. Саме йому приписують властивість прискорювати обмінні процеси в організмі..

Взагалі імбир застосовують для багатьох цілей. Він знеболює, знезаражує, діє, як сечогінний. Благотворно діє на шлунково-кишковий тракт, допомагаючи переварити їжу, допомагає позбутися шлаків.. Але з погляду худнучої людини, важлива саме стимуляція обмінних процесів.

Адже що інтенсивніше йде обмін речовин, то швидше йдуть зайві кілограми.. Імбир має властивості легкого проносного.. Таким чином, імбир має загальнооздоровчу дію на організм..

Вода для схуднення взагалі корисна, у поєднанні з імбиром тим паче. Найчастіше імбир заварюють разом із звичайним чаєм.. Правда при цьому у нього стає дещо терпкий смак. Імбир не лише прискорює обмінні процеси, а й бадьорить, тому краще не пити його на ніч.

Найчастіше імбирний чай заварюють на весь день, а потім вживають маленькими порціями.

Якщо пити такий чай за півгодини до їди, то почуття голоду піде і худне з'їсть відчутно менше. Вважається найефективнішим засобом для схуднення імбирний чай із часником. Щоб заварити такий чай, треба почистити і порізати імбир тоненькими скибочками, а часник - кругляшками..

На два літри гарячої води використовують 4 сантиметри імбирного кореня та два зубчики лимона. Залити часник та імбир двома літрами гарячої води та дати настоятися у термосі. І ось, чай готовий!

lady. siteua. org.