BBC зняв документальний фільм «Правда про ожиріння», де науковці назвали топ-п'ять факторів, здатних дуже сильно вплинути на вагу людини.

Вчені пояснили, що не лише поїдання великої кількості солодощів та жирної їжі впливає на збільшення жирового відкладення в організмі. Підібравши п'ять основних факторів, фахівці постаралися убезпечити популяцію від ожиріння..

Перша причина набору зайвої ваги – нічні подорожі на кухню. Організм людини влаштований особливим чином, при якому він працює завдяки біологічному годиннику. Вечірні посиденьки у холодильника зменшують внутрішній метаболізм, що сприяє ожирінню, як розповіла доктор Браун..

«Ми складаємося з того, що їмо». Мікрофлора, простіше кажучи, корисні бактерії, що знаходяться в кишечнику і допомагають розщеплювати їжу, харчуються тим самим, що й вживають люди. Завдяки клітковині можна знайти струнку фігуру або зберігати свою вагу в межах норми.

Вчені зі США впевнені, що більшість конституції людини закладено в генах кожного.

Але це не означає, що можна вживати будь-що. Навіть за таких обставин потрібно додавати до раціону рослинну їжу, оскільки вона добре наситить організм.. Але важливим фактором є гормони. З їх допомогою відбувається контроль апетиту..

І п'ятий фактор – обман мозку. Зазвичай люди спокушаються, коли бачать газування чи пончик. Але прибравши з очей шкідливу їжу, можна збрехати мозку, таким чином допомогти собі не втратити правильну вагу.

aspekty. net.