Зміцнення імунітету - одна з найбільш обговорюваних зараз тем. Багатьох хвилює, як підготуватися до сезону застуд. Популярна порада - пити імуностимулятори. Завжди знайдуться охочі розповісти про якийсь «чудовий засіб», який уже не перший рік допомагає сім'ї, сусідам, подругам… А лікарі запитують – з чого ви взяли, що вам це потрібно?

ЧОГО МИ ВІД НИХ ХОЧЕМО?

Імуностимулятори стали звичною частиною нашого осіннього життя. Дитина хандрить і не хоче до школи? Нині ми йому крапель, курс проп'є – і порядок. Очікується здача проекту, а ви часто застуджуєтесь? За порадою колеги про запас п'ємо чарівний засіб, який «ну всім завжди чудово допомагає».

Тим часом лікарі попереджають: імунна система надто складна, щоб ось так, запросто, її «підштовхувати». Як вона працює, просто і зрозуміло у своєму блозі пояснює імунолог Тетяна Тихомирова, яка живе зараз у Філадельфії. Якщо коротко, то для здорового життя потрібен баланс двох сил: прозапальної (викликає запалення, вбиває інтервентів – мікробів або вірусів) та антизапальної (контролює процес «військових дій»). Порушення балансу загрожує серйозними наслідками – наприклад, інфекційно-токсичним шоком. За замовчуванням не можна приймати імуностимулятори тим, чиї родичі хворіють на аутоімунні захворювання (серед них - ревматоїдний артрит, системний червоний вовчак, цукровий діабет 1 типу).

ЩО МОЖЕМО ОТРИМАТИ?

На щастя, більшість імуностимуляторів, що продаються в аптеках, серйозно на імунну систему загалом здорової людини не впливають.. При грипі та застуді вони дійсно можуть допомогти (але і це не факт). Але ось пити їх навмання «для імунітету» лікарі не радять.

Як людина визначає, що їй необхідно підвищити імунітет? Зазвичай орієнтуючись на класичні ознаки зниження оного: часті застуди, запальні захворювання, що переходять у хронічні ранки, що довго не гояться на шкірі.. Одне «але»: є безліч інших речей, що дають ці симптоми. Тільки лікар може визначити, у чому тут справа.

Тому немає сенсу переводити час і гроші на «може допомогти». Краще витратити їх з толком: сходити на прийом до фахівця, обстежитися, знайти першопричину - і ось з нею вже й розбиратися. До уваги: \u200b\u200bлише 5% людей дійсно мають проблеми з імунною системою, що вимагають серйозного лікування. І давно відомі прості, безпечні та ефективні способи підтримати захисні сили організму: правильно харчуватися, нормально спати, займатися спортом. Але ж це так нудно.

nedug. ru.