Напої без алкоголю можуть містити занадто багато цукру – дієтологи Люди, які не вживають алкоголю, можуть вибирати напої без спирту. Їх є безліч – від звичайного пива до шампанського.

Лікарі кажуть: безалкогольні напої вважають здоровим замінником спиртних. Як виявилося, це твердження є хибним, пишуть ЗМІ.

Алкоголь дуже ефективний носій смаку, тому коли його видаляють, виробники шукають альтернативні методи додати цей смак, вважають дієтологи.. Зробити це можна за допомогою великої кількості цукру. Він викликає сплеск дофаміну в мозку. В результаті цього люди відчувають задоволення від напою..

Алкоголь містить сім калорій на один грам, а цукор – чотири. Напої без спирту можуть бути менш калорійними, але вони надто солодкі. І ось це важливо знати тим, хто схильний до повноти чи страждає від зайвої ваги: \u200b\u200bцукор викликає різкий сплеск інсуліну. В результаті в організмі утворюється жир.

Лікарі також уточнили дані про калорійність деяких алкогольних та безалкогольних напоїв. Так,  100 мл пива мають 42 калорії.

У його складі цукру – 0, а безалкогольний напій включає 1,3 грама. Шампанське без спирту включає до свого складу вчетверо більше підсолоджувачів. Смаком воно схоже на виноградний сік.

У алкогольному вині міститься 0,9 г цукру, а напої без спирту — 4,5 г.

Дієтологи також припускають, що найкращий алкогольний та безалкогольний напій – це джин.. У його складі зовсім немає цукру. Різниця в тому, що алкогольний напій має 213 калорій, а інший – 12.

https://golos. ua/   Ключові слова:.