За зиму наш організм витрачає майже всі ресурси вітамінів та мікроелементів, водночас посилено накопичуючи шлаки, токсини та непотрібні кілограми.. Впоратися з усіма цими проблемами допоможуть вітамінізовані очищувальні напої, які не важко приготувати самостійно. Найпопулярніші компоненти для них – це всілякі ягоди, фрукти та зелень – джерело всіх найкорисніших речовин..

Настав час стежити за собою, дорогі пані, а тому ознайомтеся із вказаними нижче рецептами, і вирушайте на ринок за свіжими фруктами та овочами, як передає Інтернет-видання для дівчат та жінок від 14 до 35 років.. net 1. Напій із шипшини Для його приготування вам необхідні 5 столових ложок сухих потовчених ягід шипшини, які потрібно залити літром води. Все це доведіть до кипіння, після чого кип'ятіть ще 10 хвилин на повільному вогні. Місткість з напоєм щільно укутайте і дайте настоятися 8-10 годин, після чого процідіть. Пити його потрібно кожні три години по склянці протягом тижня. Це чудовий жовчогінний засіб, легкий та безпечний сечогінний, а також чудова профілактика склерозу..

Ягідний морс Вам знадобляться 3 столові ложки журавлини, обліпихи або брусниці, які потрібно розтерти з ложкою цукрового піску і розвести отриману суміш у половині літра теплої кип'яченої води. Пити такий морс потрібно 2-3 рази на день. Він допомагає зняти втому, зарядитися енергією та просто підняти настрій.

Відвар з кураги У куразі міститься чимало корисних вітамінів та мікроелементів. Вам потрібно кинути склянку кураги в киплячу воду на 10 хвилин і дати настоятися протягом 1-2 годин. Цей відвар чудово допомагає усунути проблеми у роботі шлунка..

Гранатовий коктейль з овочами Комбінація гранату та зелених овочів – нова і для багатьох зовсім дивна, проте вона насправді корисна. Гранат багатий на антиоксиданти, а доповнення у вигляді капусти капе і броколі не залишають авітамінозу жодного шансу.. Та й смак буде дивовижним. Потрібно вам 4 листи капусти капе, півчашки замороженої броколі та 2 гранати середнього розміру. Все це потрібно перемішати та збити в блендері.

Ягідний коктейль За зиму наш організм накопичує всілякі токсини та шлаки, а весна – це ідеальний час для того, щоб їх позбутися.. І допоможе вам у цьому наступний рецепт смачного та корисного фруктово-ягідного коктейлю.. Потрібні дві груші, кілька заморожених полуничок, 2 зелені яблука, третина чашки замороженої чорниці, чверть чашки брусниці. Готуємо вже відомим для нас способом.

Цитрусовий сік має потужний очисний ефект, що і потрібно нам у весняний період.. Для цього коктейлю вам знадобиться великий апельсин, два грейпфрути середнього розміру та половинка лимона.

Зелений коктейль Всі зелені овочі – це криниця корисних вітамінів і мікроелементів, які навесні потрібні нам особливо, а також відмінний засіб для очищення організму.

Для цього диво-коктейлю вам знадобиться чашка подрібненого фенхелю, листя зеленого салату, половина цвітної капусти, а також одне зелене яблуко та чотири моркви..

Морквяно-шпинатний коктейль Шпинат у величезній кількості вміщує найголовніші вітаміни і мінерали, а морква і яблука тільки посилюють його дію.. Для цього вкрай корисного детокс-напою вам знадобляться 2 зелені яблука, 5-7 морквин середнього розміру і пучок свіжого шпинату, з чого за допомогою блендера ви легко приготуєте смачний і корисний коктейль.

lady. siteua. org.