Дієтологи пояснили, чому крупа булгура корисна людям похилого віку Дієтологи запевняють, що злаки мають дуже корисні властивості, про які ми часто навіть не здогадуємося. Одним із джерел довголіття є булгур.

Про це кажуть лікарі, пишуть ЗМІ..

Цей злак багатий вітамінами та цінними речовинами, зокрема клітковиною, фосфором, кальцієм, магнієм, залізом тощо. Якщо додасте булгур у свій раціон, то зможете знизити цукор у крові, який здатний накопичуватися в організмі та нести серйозну загрозу здоров'ю. Глюкоза може пошкодити стан судин, які забезпечують органи кисень та поживні речовини..

Додайте на свою тарілку бурлур, щоб нормалізувати тиск, активізувати кровообіг і знизити вироблення інсуліну в організмі. Ця крупа відновить обмін речовин, мінімізує ризик розвитку деменції та покращить травлення.. Складники запобігають появі онкологічних захворювань.

А ще булгур стане неодмінно корисним для українців, змушених через війну постійно хвилюватись та переживати стрес.. Крупа заспокоює нерви, знімає емоційну напругу, позбавляє дратівливості та тривожності..

https://golos. ua/   Ключові слова:.